毕竟舞蹈不是一天两天的事情,按完可以试试劈叉,至于舞蹈，可以根据自己的喜好推荐中国古典舞、芭蕾、现代舞,为什么12岁的孩子一定要学劈叉,我没学舞蹈，那我为什么一定要逼孩子学劈叉,我们很多孩子只要你不练都是正常的舞蹈，或者说很多练艺术体操的孩子都不会劈叉,12岁小女孩，不是劈叉不正常。
12岁小女孩，不是劈叉不正常？我们很多孩子只要你不练都是正常的舞蹈，或者说很多练艺术体操的孩子都不会劈叉。为什么12岁的孩子一定要学劈叉？我想。这不是问题，没有问题，我们一定要和别人比吗？我没学舞蹈，那我为什么一定要逼孩子学劈叉？如果孩子真的不学艺术体操，那么你就不要再教他这些方面去发展了。一个孩子的柔韧性是与生俱来的，虽然后天锻炼很弱。很难发挥出12岁孩子的灵活性。
不管多大年纪都来这里，就是看你能不能吃苦。至于舞蹈，可以根据自己的喜好推荐中国古典舞、芭蕾、现代舞。这些舞蹈难度较大，对身材的塑造作用最大。学舞蹈学得好离不开一个素质好的老师。想在舞蹈发展，一定要注意寻找优秀的老师。至于劈叉不要这么着急，腿慢慢压，不要这么着急。毕竟舞蹈不是一天两天的事情。可以先压压腿。如果是直腿侧退，可以把腿压在一般的栏杆上。不要太低也不要太高。按压时不要倾斜臀部或翻身。按完可以试试劈叉。先斩到最大可能，再把点压下去。注意不要太用力，以免拉伤。你能坚持多久去压腿，取决于你的勤奋程度和个人身体状况。时间是早中晚。时间越长，效果越明显。早上要最大程度的努力学习，因为早上效果最好。
3、15岁女生没有 舞蹈功底如何快速练 劈叉?有详细方法和过程吗??_百度...首先要拉韧带，尽量把腿放在合适的高度，窗户，墙壁等。保持压一条腿30秒，然后换另一条腿，每条腿压5次左右，(记得稍微拉一下，但是不要太用力，以后再慢慢用力压。)然后你需要全面拉动身体的韧带，毕竟劈叉动作需要所有韧带的配合，也采用了静压法。压腿的原理是:酸加痛减，不然会伤到韧带！然后逐渐尝试竖叉，前腿固定，后腿逐渐后移。注意防滑！叉子需要足够的意志力，你需要找一个小伙伴帮你按。叉子可以帮你打开裤裆，无论是舞蹈的美，还是武术的爽腿技术，都需要开裆。你在某个时间练习，你就会成功，成功后不要放弃练习。你要持之以恒，挑战难度更大的韧带打开，不限于180度。
