瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“梵我合一”的道理和方法,瑜伽"(英语:瑜伽，印地语:)这个词来源于印度梵语“yug”或“Yuji”，意思是“一致”、“结合”或“和谐”,拉丁舞也叫拉丁风格舞或自由交谊舞,舞蹈看你跳什么了,拉丁舞是一种流行的民间舞蹈舞蹈。
如果你想减肥或者运动，跳拉丁舞；如果你想通过锻炼来减轻压力，你应该练习瑜伽。也要看性格。如果你比较活跃或者开朗，就选拉丁语，如果你比较安静，就选瑜伽。瑜伽"(英语:瑜伽，印地语:)这个词来源于印度梵语“yug”或“Yuji”，意思是“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养性的方法。拉丁舞也叫拉丁风格舞或自由交谊舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是一种流行的民间舞蹈舞蹈。随性、休闲、放松是它的特点，自由发挥的空间很大。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种热情、浪漫、充满活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。
2、我想减肥请问练瑜珈好还是 舞蹈好呢瑜伽它只起到塑造身材的作用，减肥的效果并不大。舞蹈看你跳什么了，我一直在做大众健身操，还不错。注意合理饮食，双管齐下，但重要的是坚持和保持减肥，如果你瘦了，不要马上停下来。可以适当减少运动量，(1)什么时候运动最好？下午三四点空气质量最好的时候锻炼为宜。早上6 ~ 9点是一天中血压最高的时候，运动更容易生病，(2)什么是最好的运动？一般做有氧运动，中老年人最好快走。(3)如何掌握有效运动量？推荐“三、五、七”的概念，“三”是指每次锻炼30分钟以上，“五”是指每周至少锻炼五次。“七”是指运动后每分钟心率必须达到170减去本人年龄。
