芭蕾是一门硬艺术，训练时肌肉有时会感到酸痛，尤其是在学习一个新动作的时候,要么是你的姿势不准确，要么是你做过的练习对你来说太难了,但是舞者永远不应该感到痛苦,每一项运动都有其直接的训练目的:或是为了训练外开，或是为了平衡运动，或是为了加强脚、踝、腿的力量，或是为了活动关节，或是为了强化舞蹈。
1、芭蕾 舞蹈应该怎样练习腹肌?芭蕾是一门硬艺术，训练时肌肉有时会感到酸痛，尤其是在学习一个新动作的时候。但是舞者永远不应该感到痛苦，如果出现这种情况，说明可能存在偏差。要么是你的姿势不准确，要么是你做过的练习对你来说太难了，每一节课，每一个姿势，每一个动作，看似毫无关系，但任何芭蕾教学方法都是按照教学大纲进行的，这是几百年经验的积累。每一项运动都有其直接的训练目的:或是为了训练外开，或是为了平衡运动，或是为了加强脚、踝、腿的力量，或是为了活动关节，或是为了强化舞蹈，所有的练习都有自己的价值，甚至它们之间的连接顺序都很重要。
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万紫千红wàNZǐqiāNHóng形容百花齐放；多姿多彩的景象,叶舞的秋风片片红，层林尽染秋意,4、片片红叶舞秋风起，片片红叶多情,片片红叶舞秋风下一句是:1,5、片片红叶舞秋风起，片片红叶染红.....
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