舞蹈顶胯怎么做，肚皮舞左右顶胯的要领是什么

本文目录一览

1，肚皮舞左右顶胯的要领是什么
2，迈克尔杰克逊的那个顶跨的动作专业术语叫什么怎么学
3，自己一人学舞蹈到墙角怎么开跨
4，求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解谢谢急等
5，爵士舞怎么提胯
6，舞蹈中如何扭腰

1，肚皮舞左右顶胯的要领是什么

利用腹肌前收胯关节，腰胯两侧分别向前顶

主要是在其关节的弯曲一曲一弯就可以了对着镜子，慢慢练

肚皮舞左右顶胯的要领是什么

2，迈克尔杰克逊的那个顶跨的动作专业术语叫什么怎么学

就叫舞王顶胯……是他自己独创的，只在BILLIE JEAN的时候有跳。当年奥普拉直言不讳地问他：很多妇女都很奇怪你为什么跳舞的时候喜欢抓那里，是不是那里有什么毛病？杰克逊：呃……这个问题，其实就是一个舞蹈的感觉，当时不自觉就那么做了。我完全没有意识到。

迈克尔杰克逊的那个顶跨的动作专业术语叫什么怎么学

3，自己一人学舞蹈到墙角怎么开跨

趴青蛙，在屁股上放沙袋

疼,就对了!不疼,还叫开胯啊!你开胯前先热一下身,,先压旁腿然后踢几个旁腿,能踢多高踢多高,左右各16个,一口气踢完!然后在让同学帮你分胯!你的痛苦会相对小些,疼算什么,你麻过么?我开胯时,麻的我腿抖,老师都不松开!分过后,腿都自己不能合起来!还要赶紧踢腿,不然没效果!疼说明韧带在撕,抖说明已到极限,到了极限,坚持2到3分钟,然后起来猛踢旁腿,那么你今天的功,就没有白练!拉韧带,热身很重要的!你只有活动开了,让肌肉松弛下来,你拉的时候才不会很疼,我说的是很疼!我就是舞蹈班的学生,每天都是这样做的!

自己一人学舞蹈到墙角怎么开跨

4，求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解谢谢急等

胯部动作太多了简直不是一两句能说完的啊可以先告诉你肩部动作1. 点肩（前后肩）：基本站姿，上身直立，双肩下沉，颈部拉长，利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推，保持手臂不动，肩部有拉扯感，然后左肩往后，右肩向前，左右两侧连续交替进行。2. 提肩：就是肩部上提下落，做水蛇时需要先提肩，然后肘，腕，手。3. 圆肩：圆往前的顺序是后上前下，用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。4. 肩部西米：点肩速度加快加快就是西米了以上所有动作都是基本站姿，在做动作的时候保持上半身直立。胯部动作很多：角胯，顶胯，上提胯，下点胯，收放腹，前甩胯，毛巾转，平移胯，大转臀，阿拉伯摆腿，水平面圆胯，门平面圆胯，前后八字胯，上下八字胯，上下胯西米，前下点胯西米，突尼斯西米等等

我是来看评论的

5，爵士舞怎么提胯

这个需要练习...你可以先练习左右扭...觉得姿态OK了的话,可以开始练习固定上身.比如两手向上,胯部扭圈,但手和上身不能跟着大摆动; 或找个小空间,就是那种通道形的,两手平行摊开可以碰到两边墙壁的那种,把两手摊开使两手碰到两边墙壁,然后练习胯部扭圈........个人认为第二种方法比较有效,因为空间限制了手部的活动,使得手部不能跟着一起动,只能是胯部在运动...从而进行练习...

1.爵士舞提胯需要练习，先练习左右扭，练习固定上身，例如：两手向上,胯部扭圈,但手和上身不能跟着大摆动；　　2.或找个小空间,那种通道形的,两手平行摊开可以碰到两边墙壁的那种,把两手摊开使两手碰到两边墙壁,然后练习胯部扭圈；　　为第二种方法比较有效,因为空间限制了手部的活动,使得手部不能跟着一起动,只能是胯部在运动，从而进行练习。

6，舞蹈中如何扭腰

这个不知道怎么解释了。双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。我是一位舞蹈教师，希望我的回答能给你帮助。因为这个要实践并且最好有老师教导才能注意到各个细节，不过希望你能通过自己的揣摩早日学成功：）