扩展资料:舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。最原始的舞蹈就是手是用来打，脚是用来踩的。在不断重复某个动作的过程中，产生了有规律的节奏，随之而来的是喊叫或敲击石头、木棍。而人们为了有一个共同的象征，就有了图腾。图腾不仅是部落差异的象征，也是最原始的宗教信仰。每次祈祷或者庆祝的时候，我都会随着图腾起舞，这就是图腾舞蹈。从此人类进入了奴隶社会，图腾崇拜开始与巫术迷信结合，从此出现了巫术舞蹈。
5、4—5岁幼儿 舞蹈 基本功是什么?1年级(4-5岁):走路、音乐反射、手指伸展、手臂动作、弯腰、转腰、前腿压、双吸脚、脚位、头部动作、摆臂、跳步、平步、游戏。第二级(5-6岁):走路敬礼、音乐反射、手位、勾伸脚、抱胸、扩胸、提腰、松腰、开腿侧卧、推指、扭腕、低头、半蹲、蛙跳、走鸡、游戏、模仿、想象。三级(6-7岁):跳跃敬礼、音乐反射、挥手、弯腰、勾脚、伸腿、吸腿、手位、松肩、蹲下、踮脚、鸭走、跳跃、踏步、模仿、想象。
6、怎样才能快速练好 舞蹈 基本功快速浅显的学习一些基本动作或许是可以的舞蹈但是快速的练习起来却非常困难-2基本功。俗话说“台上一分钟，台下十年功”就是这个道理。锻炼舞蹈 基本功，如基础训练形体，踢腿、弯腰、劈叉等。一般应该循序渐进，不能搞突然袭击。否则受伤了就血本无归了。学习舞蹈的基本步法和基本动作，也是一个从熟悉、熟练到运用自如、出神入化的过程。
很简单。前两天，我还不会剁叉子。现在没什么感觉了，不过是自己练的。没人帮我，说明韧带是我自己拉开的。第一天练习，很痛苦。我拿起闹钟，设置它每五分钟响一次。闹钟一响，我就开始分叉。不管有多痛，我都使劲按下去，用手撑着。
7、 形体课的基本内容形体训练的基本内容:基本站姿、步伐、手位和脚位练习、足部动作舞蹈组合练习以及把杆子放在垫子上等一系列练习基本功。教师要针对不同的练习播放合适的音乐，为学生提供一个轻松愉快、易于投入的环境，让他们自由而充满激情地享受练习过程。学好组合，舞蹈分组安排表演，让同学们一起看，一起交流评论。气氛愉悦温馨，也锻炼了学生的创造力。此外，还要加强课后练习。因为形体训练是一个长期的、系统的训练过程，仅仅依靠每周的上课训练时间是不够的。教师要安排课外锻炼，引导学生养成自觉锻炼的习惯。
站立的基本姿势要求表情自然清晰，闭额、闭口、挺胸、小腹、腰颈挺直。臀部略突出，手臂自然下垂，双手略圆。食指和掌指关节近直，中指在裤子缝处，但不接触；双腿并拢，脚跟并拢，两脚之间的角度为45度，但如果膝盖不并拢，可以增加到6度。身体的重心通过脚之间的足弓前端的位置。
8、 形体的 基本功训练法训练方法:一、站姿的训练1。靠墙站立立法:身体背靠墙壁，使后脑勺、肩胛骨、臀部、脚跟与墙壁呈点接触，每天练习10至20分钟，或分时段练习。2、俯卧支撑法:身体俯卧下来，然后用手肘和前脚掌支撑身体，使身体除前臂、手肘和前脚掌外，其他部位都离地与地面平行，保持身体的张力伸直。练习5到10分钟。
9、 舞蹈的 基本功好处练得好-2基本功的优点如下:1。没练过的基本功-2/可以明显感觉到全身僵硬，抬不稳腿，弯不下腰。2、分胯开腰不仅是技巧，更是姿势。过腰的和没过腰的姿势完全不一样，压腿伸筋的腿型也不会太差。这对提升自己的气质也是大有好处的。
舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。4.舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。5.在舞蹈中，连贯动作的节奏很快，整套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助，但其趣味性容易使人注意力集中，注意力不集中，忽略了运动疲劳。
10、拉丁舞 基本功: 形体拉丁语课之前，老师一般会带领学生进行2040分钟的形体训练。这很重要，但也要注意练习的内容对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、叉，芭蕾的训练形体对拉丁舞很有帮助。在芭蕾的训练中，我会选择几个非常简单的动作:比如，通过练习擦洗地板和前后两侧，可以找到脚和地板的感觉；比如芭蕾中，一只脚换成小八字站姿，也叫拉丁站姿，要求是抬头挺胸，仰脖上拉，压肩下压，夹大腿。
