2.3、半蹲式抖胸:让一条腿蹲半，芭蕾舞蹈术语介绍芭蕾舞蹈术语介绍芭蕾的基本特点是什么？缅甸民间舞蹈有油灯舞、瑞波鼓舞、象脚鼓舞、背舞、钹舞、神舞、多纳耶兽舞等。，多产生于农业活动和宗教活动中，缅甸民间舞蹈有哪些道具？舞蹈基本功训练的动作讲解。
2、古典舞的基本动作与解析
3、肚皮舞抖胸的方法
肚皮舞中抖胸的方法1。抖胸小技巧1.1。第一个简单的方法:先坐在地上，试着左右晃动胸部；然后站起来，切换到站立抖胸，继续试着抖胸。1.2、如果第一种方式做不到，那就试试第二种方式:抖肩抖胸；你可以使左右肩交替快速地来回运动，即可以加快左右肩的速度和频率，提高速度；让肩膀的前后晃动用很小的力量带动胸部左右晃动。
它带动胸腔震动。2、组合式抖胸动作2.1、上下提拉抖胸:一边做抖胸运动，一边上下提拉胸部。2.2.前后摇胸:前后移动上半身来前后摇胸(两个人互相摇的常见组合)。2.3.半蹲式摇胸:一条腿半蹲，另一半跪在地上摇胸。2.4.左右摇胸:左右移动上半身左右摇胸。2.5.水平摇动胸部:摇动胸部，同时让胸部前部遵循顺时针或逆时针圆周的轨迹。
肚皮舞基本功介绍:跳肚皮舞时，如何掌握抖胸抖肩的技巧，让肚皮舞跳得更漂亮？以下是肚皮舞的基本功，欢迎参考。1.学跳肚皮舞。让你的肩膀依次向前和向后移动。想象你的肩膀前方10厘米处有一面墙，依次触摸。当点肩的速度增加时，会使肩膀抖动，形成抖肩。指肩一般用在舞蹈的重音处，用于点缀。2.学习肚皮舞中的抖胸技巧。a .第一个简单的方法:先坐在地上，试着左右晃动胸部；然后站起来，切换到站立抖胸，继续试着抖胸。
5、 舞蹈基本功训练的动作解说,详细的练习(1)先将双腿伸直勾在床上，然后尽量用头触碰膝盖(即坐在床上，以站姿向前弯曲)。如果疼的受不了，就先短按，增加下压的次数来分散和适应疼痛(如果受不了可以敲腿放松继续，但一定要做自己规定的次数)。习惯后慢慢拉长按压时间，最后一定要有十秒的长按。其实我等压力太大感觉麻木的时候也不觉得痛。(2)起床，抖腿，运动，放松，体育课上做几个弓步，压腿等压腿动作，反正怎么习惯，然后把脚放高，尽可能用头碰腿，慢慢压，每隔几天慢慢增加压腿次数和腿的高度。(3)最后尝试拆分，看看哪里需要加强和纠正。
