1。学习舞蹈记不住动作怎么办？1.上课多练习，特别是认真听老师讲课后，马上做。对于没有做对的动作，老师也会仔细的告诉你哪里做的不好，或者有什么不懂的地方，也可以马上问老师。不要怕被老师指出来，因为这很尴尬，而是把它当成一个很好的晋升机会。2.课后练习课堂学习结束后，把脑海中的动作复习几遍，或者再练习几遍，这样就能及时复习学到的动作，从而加深记忆。
跳舞的时候，不学动作，或者不知道怎么做，就没有其他精力去思考下一个动作。2.多练习舞蹈基本功，掌握基本功能让你更快掌握动作。因为舞蹈动作多由基本功组成，只有基本功练好了，才容易做出好看的动作。如果基本功练不好，在做一些转胸转臀等基本动作时，很难做出好看的动作。3.前进的时候需要注意动作之间的衔接。
5、如何练习 舞蹈技巧双飞燕?有 视频最好!首先是基本功的练习。对于任何一个学习舞蹈的人来说，基本功和技能是必不可少的，但是因为每个人自身的条件不一样，理解和接受能力不一样，接触的人也不一样，所以学习进度会有快有慢。一个舞蹈演员如何更好的训练自己的技巧？这就需要科学的训练方法。无论在芭蕾、古典舞、民间舞、现代舞还是现代舞中，都可以看到不同种类的旋转，比如两圈、盘腿转、鞭腿转、侧腿转、水平转、吸腿转、阿提转等等。
6、一个人在家怎么练习 舞蹈基本功坐在床上，双脚伸直，摸摸脚趾，练练韧带。平躺，让妈妈把叉子打开，弯腰给你。随便找个地方。如果你在压腿，就把它放在窗户旁边。你可以在任何地方使用它。我的孩子是一名舞蹈演员。我觉得她会在高考前一两个月去训练，然后在家练基本功。开背，弯腰，交叉，竖叉，压她脚背，踢，退，踢后，紫荆关，大叉等。，望采纳！谢谢你。还有旅游局的痛。我局LOL已经离开我局，每天都倾诉讨厌旅途。
7、成人怎么练 舞蹈基本功其实灵活性是可以练的。不怕吃苦的话，每天洗脸的时候把腿放在洗手台上，洗脸的时候可以弯下腰。时间长了，韧带自然会张开。还有一个建议，你有时间去体室联系一下软开。想练腰，就往手柄里钻，背对手柄，腰抵住手柄，然后摆动背部。有杆子保护你，不用担心掉下来。女生学古典舞其实是个不错的选择。即使你以后不选这个专业，对你的气质和体质也有很大的帮助。
当然，如果你是刚开始，在去压腿之前，要先压脚背，拉腘绳肌，否则压腿的时候脚会抽筋。下压腿时，双脚尽量向外展开，被压的脚要绷紧。去压腿的时候，尽量把肚子贴在大腿上。压腿四个八拍后，向前弯腰抱腿十分钟(呵呵，别怕疼，就当不是你的腿，我小时候才学会的舞蹈)。十分钟后，用手柄的手紧紧握住手柄，保持腿部不动，腰部和胯部向后下方摆动。四个八拍后，用压着的腿放下手柄，吸腿叉，看能下多少。如果能坚持，再按下去。
8、怎么练 舞蹈基本功Practice 舞蹈基本功如下:在舞蹈培训机构舞蹈中练习时，一定要保持身体的柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作。这样身体的柔韧性就会逐渐增强！练习碾压，跳舞的时候一定要把胯部压开，因为胯部整体感觉非常好大约舞蹈。这个需要经常按，否则无法全开，影响舞蹈的观看效果，所以大家每天都要按压胯部，使其充分张开。
