赞多和刘玉其实都是很厉害的舞者，他们的舞蹈能给人带来美的享受。宋妍霏舞蹈跳跃有力，身材好舞蹈锦上添花，让我惊叹于她的舞台，舞蹈基本功两者哪个更好？安吉尔是一个非常好的舞蹈家，有网友看过姐姐2，里面天使的舞蹈特别惊艳，连那英都夸安琪儿。
专门为女性设计的肚皮舞扭腰性感姿势舞蹈在健身领域，似乎所有的活动男女皆可，但肚皮舞只是女性的一种舞蹈。从装备到动作再到眼神，几乎都贴上了“男人止步”的标签。肚皮舞，顾名思义就是腰胯要突出。通过一系列不同节奏和速度的刺激摆动，可以很好的燃烧腰部和臀部，塑造腰线。相比之下，手脚的动作就比较简单了。
虽然听起来很复杂，但是对于大多数女性来说，这些动作都是可以做到的。“肚皮舞的学习不仅仅是动作的分解和掌握，眼睛也是绝对重要的一部分。甚至可以说，眼睛是肚皮舞的灵魂。跳肚皮舞的时候一定要找到‘放电’的感觉，我们会告诉学员要自信，要把眼睛扔出去。”魏老师介绍，“很多刚开始学的同学会有点害羞，不好意思摆臀，不敢穿露脐装。
湖南卫视的817晚会，古力娜扎的民族舞蹈风格太美了，像一个美女从画中飞出。如果你很惊艳，如果你很优雅，如果你是游龙，你会为一段舞蹈而惊艳。舞蹈优美动人，展现了国风之美舞蹈和中国传统服饰之美。娜扎的长相很适合穿古装，有一种古典韵味。她的皮肤状态也很好，红唇娇艳。虽然知道娜扎会跳舞，但还是第一次看到她在屏幕前跳舞。这真的让所有人都很惊讶，她的姿势很完美。
3、“水中飞天” 舞蹈惊艳“出圈”,幕后的哪些细节值得关注?这个跳舞的美女特别有经验。她是专业的，跳舞特别好看。而且拍这个节目的导演也是一个很有想法的人。真的是在水里拍的，水里有气泡，特别真实，拍摄过程特别复杂，达到了这种惊艳的效果。这个节目幕后有很多值得关注的细节，也体现了中国的文化自信，特别好看。而且，舞蹈演员需要每50秒换一次气，还需要在水中保持非常优美的姿势，特别考验肺活量。而且，这位舞蹈演员以前是游泳运动员。
