很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区,比如先单独练胯，胸腰主要是这三个部位，基本功做好了才是舞蹈的基础,舞蹈其实就是各种基本功,1.如果你没有舞蹈基础在学习舞蹈方面，还是建议先练好胸、腰、胯的基本功,这些动作在傣族舞蹈中至关重要,study傣族舞蹈要知道的基本动作:1。
1、学 傣族 舞蹈study傣族舞蹈要知道的基本动作:1。正面起伏:翻拍下沉，逐渐下沉，向下行走要对称，脊柱要垂直，下蹲时不能前倾或后倾。脊柱对着脚跟，向下移动，慢慢抬起，下垂。2、下蹲:下蹲时，右胯，膝盖向下弯曲，左膝跨过右脚膝关节，上身向左，头向右；反方向移动，出左臀，右脚压向左腿。此时左腿为主腿，重心在左腿上。出臀时不能前倾或后仰，保持直立，右腰向外，头向左看。3、脚在上下踏步:人体向下运动时，有抬腿动作。向后勾的时候膝关节不能向前推，必须垂直向后踢，而且是脚勾。无论什么时候踢起来，都要快，干净，互相呼吸；腿向后踢时，上半身有一点左右波动，但不垂直；当你抬起左腿时，你抬起右臀，当你抬起右腿时，你抬起左臀。这些动作在傣族舞蹈中至关重要。
2、拜求肚皮舞 舞蹈教学课程 视频和 傣族舞解析课程 视频肚皮舞http://v.ku6.com/show/dBwuF8IsmohkOUse.html.你可以看看这个视频百度上有上百个这样的介绍视频。其实我觉得可以从两个方面来表达我的观点。1.如果你没有舞蹈 基础在学习舞蹈方面，还是建议先练好胸、腰、胯的基本功。比如先单独练胯，胸腰主要是这三个部位，基本功做好了才是舞蹈的基础。很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区。舞蹈其实就是各种基本功。
3、怎样学习 傣族 舞蹈?http://www . ddzw . net/video/teaching/index . html 23456788傣族舞蹈孔雀舞在下一页的第一页和第二页，第六页。从教手势开始，一点一点教。可以做参考。http://www.5678555.com/dispbbs.asp? board ID = 10
