首先你要知道是什么手脚，往哪个方向走，转弯等,看手机学跳舞的感觉就是像照镜子一样左右相对,舞蹈:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段,中国出现舞蹈5000年前,也就是一次走三步,我就是这么学的,舞蹈本。
之字形踏步:两人面对面，一名男性左脚入其右女左，另外两只右脚与男性右成45度角入，第三条中线，脚向男性左倾斜，有利于下一步。然后男的进入右脚，他的左侧和女的右侧，走同样的路，和另一侧成45度。女人的进步和男人是一样的。这是一条折线，叫做“之字形台阶”。也就是一次走三步。步长的大小决定了能否转弯，称为“之字形步长转弯”，有正转和负转两种。
1。练习节奏:在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹。当双腿开始逐渐伸直时，胸部要向上凸起，然后重复其间的动作。多练习之后，身体的节奏感也能有一定程度的提高。2.练习压腿:可以选择压腿面向前，压腿面向侧，压腿面向后。压腿过程中，要注意保持好的姿势。坚持练习可以拉长身体的韧带，这样跳的时候身体会更加自然。3.练习压肩:先将双手放在栏杆上，然后双腿分开与肩同宽，再慢慢放松脊柱和头部，再逐渐向下压肩。按压时注意保持双腿的姿势。下压到最大后，慢慢收回肩膀。
看手机学跳舞的感觉就是像照镜子一样左右相对。可以在视频前放一面镜子，看着镜子里的视频学习，这是积极的。或者背对视频，回头看视频科学。其实这是很不习惯的。否则，你会重复你想学的动作。首先你要知道是什么手脚，往哪个方向走，转弯等。，然后想好了再学。这样更容易。试试看。我就是这么学的。舞蹈:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常依靠音乐和其他道具。舞蹈本。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。
4、正步走分解动作要领1。听到前进的命令后，单兵左脚向前直踢约75cm(双腿伸直，脚尖下压，双脚与地面平行，离地约25cm)，整只脚用力适当触地，同时身体重心前移，右脚和左脚的动作相同，2.同时，要直立，身体微微前倾；轻轻握住手指，拇指贴在食指第二节。3.手臂向前摆动时，屈肘，使前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘置于最下面一粒纽扣上方约10厘米处(穿夏季训练服时与第三粒纽扣高度差不多，4.穿冬训服时和第四颗扣子差不多高；穿水手服时，手腕距离领角约15厘米，距离身体约10厘米；向后摆动时(左手中心向右，右手中心向左)，手腕前侧距离裤缝约30 cm。行进速度为每分钟110-116步，扩展信息:1。踏步前进的口令是“踏步前进”，口令分为预命令和动态命令，“前进”二字是前序，行走是动序。
