16岁学跳舞晚吗？舞蹈训练拉韧带无损伤法舞蹈训练拉韧带无损伤法在舞蹈训练中，最基本也是非常重要的就是拉韧带。否则用力过猛就会导致韧带 断裂，不...用心练就好了，舞蹈盛韧带痊愈后还能继续走这条路吗舞蹈？不会，只要有毅力，学什么舞蹈都不晚。
问题1:跳舞会伤膝关节吗？长期跳舞20分钟，会导致膝关节负荷，有些损伤会导致膝关节疾病。现在，采取预防措施。在扭打和扭伤的地方多贴些膏药。问题二:什么舞蹈别伤膝盖。你不能保证每一个舞蹈都不会受伤，也不能保证所有人都受伤。这要看你自己的天赋。问题3:你跳舞的脚上有伤。或者我在艺考训练的时候扭伤了膝盖，但是我们老师说，舞蹈我哪里都可能受伤，最不能受伤的就是腰。
教我们跳民族舞的中央民族大学老师，大一的时候膝盖摔断了韧带但是两年之内可以继续练舞。所以我觉得我脚上的伤真的不算什么。就算坏了，也是你自己决定的。借它舞蹈要不我就是破了也不放弃跳舞。问题四:膝盖拉伤舞蹈还能练基本功吗？先别练，受伤了再说。如果不好好照顾，下次很容易受伤。问题5:我喜欢的女生练完伤了膝盖舞蹈。我该说什么？看看你的腿是怎么受伤的。为什么不练一次舞呢？不严重。看你下次还敢不敢大意。
13岁还不晚。没有捷径，就是正侧压。压后腿的时候一定要压对，不然腿会变形，一定要坚持。不然腿会变粗，不怕疼，但是不能用力压。你应该把它们压得比你自己的水平高一点，避免扭伤你的腿是非常重要的。压完腿，一定要踢。13岁也没关系！大概这个年纪开始练的舞蹈！我的方法是多踢腿，压腿，多消耗腿！平时都是3分7分！刚开始的时候，最好练习勾腿踢腿碾压腿！~。
3、我 韧带不好是中国舞好还是拉丁舞好?拉丁舞，韧带不好，没关系，我学拉丁语，韧带也不好。拉丁语不怕你硬，就怕你软。我在齐鲁艺术学院读书，这是我们老师说的。什么都可以，但是我推荐民族。反正我两个都学，对两个舞都有好处。韧带如果不好，我就专门练。韧带但是我韧带挺好的。当然是拉丁舞。拉丁舞对那些没有那么高的要求。可以咨询风拉丁舞。拉丁舞不错，但是我韧带也不好。我刚学了拉丁舞。
