苗苗是mainland China的一名女演员。很多人以为这是她的艺名，其实她的真名是苗苗，她出生在河南省南阳市，从小就开始读书舞蹈，她在中学读书北京，之后考上了-3舞蹈-2/附中。她上中学的时候学习很努力舞蹈，学的是中国舞，曾获华北五省专业比赛组一等奖舞蹈，舞剧荷花奖舞蹈，诗歌表演银奖，李涛杯中国舞蹈三等奖，被总政歌舞团选为演员，她出演过许多舞台剧。
瑞安这个“小猎豹”宣布结婚，让更多人知道了苗苗。苗苗在冯小刚的电影《芳华》中饰演何小平，有着优秀的舞蹈基础，表现出了积极向上的性格。苗苗我和瑞安结婚后，就很少出现在大家的视野里了。她曝光了一组图片，她怀孕了，却能当马。有网友说，她为什么可以这样？原因有三:一是她出生舞蹈；一个是她的身体素质好；还有一个瑞安在旁边守卫着。
之后考上了-3舞蹈-2/附中。她上中学的时候学习很努力舞蹈，学的是中国舞。中国舞蹈对身体的柔韧性要求很高。即便如此，苗苗还是能完成，这让很多同学羡慕不已。羡慕的背后，有那么多汗水！很多学过舞蹈的人都知道，一个字马是需要一点努力的。还有身体柔韧性练习就不用说了，在舞蹈房间里哭很多人都经历过。
那时候是娱乐圈的聚会，陈心血来潮给大家弹钢琴。这时，冯小刚提出让苗苗为大家跳支舞，并说“让大家看看我为什么让你成为青春的女主角”。因为她穿着高跟鞋，苗苗婉拒了这个要求，陈为她说情，但最后还是跳了一曲。冯小刚是善良的，毕竟她把苗苗介绍给大家，有点谄媚。苗苗作为冯小刚的最爱，苗苗近几年的资源很不错。相比其他演员，她机会更多，曾凭借文艺片《青春》走红。
2016年2月参演古装玄幻电视剧《幻城》的玄幻网剧《幻城》，饰演青春活力的乐铭；同年在古装爱情电视剧《楚乔传》中饰演女主角楚乔的得力助手和间谍小七。2018/1，女性公路艺术院线《娜拉出走》上映。8月9日，她凭借电影《芳华》获得第34届百花奖“最佳女主角”提名。
