锻炼节奏感要从最基本的鼓和音节入手，先数鼓，即“动词慈悲”。这个“动词大慈大悲”虽然有四个音节，但是翻拍的方法只有两个，就是“动”和“大”两个音节。听音乐，每当用到“动”和“大”的时候，
5、 舞蹈基本功动作1。舞蹈基本功2。舞蹈基本功名称及插图舞蹈基本功舞蹈基本功有哪些舞蹈基本功训练要求。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。
舞蹈基础训练内容一般分为上半部分和下半部分。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。为了解决和克服学生的自然形式，必须保证课堂练习的数量和质量；在此基础上，为了增加学生的表现力，要多做习题，多种练习。
6、少儿 舞蹈:古典舞腰部的训练及要求古典舞中的几种腰部练习:1。大八字步前、旁、后弯腰；2.用丁字步的舞步扭动腰部；3.用大八字步冲洗腰部；4.把腰放在旁边；5.把腰放在旁边；6.单腿重心前后屈腰；7.单腿前后跪腰；8.躺在鱼上。古典舞的腰部训练要求:1。腰部训练可以先配慢速或中速音乐，再配快速音乐，可以训练腰部具有灵巧的运动能力。2.可以在不同的舞蹈中练习两个以上的腰部动作，组合。
7、幼儿 舞蹈基本功训练教学 视频婴幼儿舞蹈基础训练步骤:压腿压腿分别压前、侧、后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。特别注意保持胯部挺直。侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时，同侧的手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。推脚背组合训练前，从脚尖向整个脚背移动。训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面34拍脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形58拍另一只脚，动作相同，双脚背的练习也是如此。
8、双人拉丁舞伦巴 组合教学 视频拉丁美洲流行拉丁舞舞蹈。拉丁舞主要分为恰恰、伦巴、牛仔。桑巴和斗牛，集音乐、舞蹈、服饰、仪态、形体美于一体，是体育运动和舞蹈、节奏性、规范性、艺术性、娱乐性、健身性的完美结合。以下是我整理的拉丁舞伦巴双人组合教学视频供大家参考！伦巴组合教学视频伦巴舞的基本动作是“BallFlat”。
第二步:右脚在RFinPlace，重心移到右脚。第三步:左脚向侧面迈后(LFtosideandslightlyback)，第四步:右脚后退(RFback)。第五步:左脚就位(LFinPlace)，重心移向左脚，第六步:右脚向侧面，略向前(RFtosideandslightlyfwd)。
