刚接触hiphop的人，往往基本功不扎实。他们每次上课都会带大家训练基本功，剩下的时间教你几个八拍动作。学了动作，没有基本功，跳不出感觉，就不是hiphop。有了基本功，就真的可以教你会做什么了。要学好一个东西，基本功真的很重，一定要下功夫，下功夫练好基本功。一般的基本功练习需要通过听HIPHOP的歌来进行。hiphop的歌基本都是一小节八拍，中间插入轻重拍和碎拍。
5、 舞蹈基本功儿童舞蹈基本功练习。1.舞蹈基本功有很多种，舞蹈的基本功主要是拉筋。舞蹈的基本功主要是从这几个方面入手，以分腰、弯腰为目的进行一系列活动。2.首先，我们来说说开叉。分叉分为横叉和竖叉。这两种筋是不同的。青蛙蹲是最常见的方式。刚开始练的人肯定会很高。当你完全贴地，下一个叉就完成了。3.正常的时候，我们可以保持双脚相对，坐直，下巴向前拉。为了保持背部挺直，最好保持双手向前压。
5、后腰要主要练腰和手臂。多压肩膀，双手放在手柄上，请另一个人用力适中压在肩膀上，不要太用力。6、腰，我们可以躺在地上，双手放在胸前两侧，把上身抬高，双手尽量伸直，腰向后弯，弯到极限，也可以找帮手。扩展资料:舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
6、如何正确的 学习跳舞?从基本功入手很多人认为学习舞蹈，学得越多越好。大家都知道正确的起点是基本功的练习，是从地面开始的，所以从最基础的舞蹈action学习开始，一遍又一遍的练习，再一遍又一遍的练习，直到不能再做饭为止。学会数八拍舞蹈动作编排有规律重复，每组动作都是几个八拍，转换动作在哪个拍上非常明确。所以大家要学会并习惯数八拍。教的时候老师会明确的告诉你这组动作有几个八拍，换动作的时候从哪里换。
尤其是当音乐的鼓点和节奏不太清晰的时候，数节拍可以让你不至于迷茫。记住步伐-0中的新动作/动作必须以老师的步伐为准。结合计数时间，老师演示的时候要数给老师听，模仿的时候要数给自己听，但是要用心数。注意循序渐进。刚开始一定要注意循序渐进。通过统一、协调、对称的肢体动作，表现出令人愉悦的舞姿，达到身心愉悦的效果。其中，理解动作舞蹈的来源和内涵也很重要。
7、幼儿学中国舞基本功的正确 学习顺序是怎样的level 1 (45岁):01行走、02音乐反射、03手指伸展、04手臂运动、05弯腰、转腰、06前腿压、07双吸脚、08脚位、09头部运动、10摆臂、11跳步、12平步、13游戏level 2 (56岁)。08推指、扭腕、09头部动作、10半蹲、11蛙跳、12鸡走、13游戏、14级模仿与想象(67岁):01吸吮跳跃与敬礼、02音乐反射、03波浪、04弯曲、05勾脚、06吸吮拉伸腿、07后吸吮腿、08手位、08手位。15模仿想象四级(79岁):01二拍舞步，02三拍舞步，03单手位，04波，05踏步，06勾脚，07前腿提，08后腿提，09抱腿，10压腿，11前踢，12后踢，13脚位，14断步，15断臂。
8、成年人如何学 舞蹈成人学舞蹈一开始是抱着锻炼身体的心思，但真正接触后大多忍不住被它迷住了舞蹈。如何-1舞蹈Learn舞蹈需要注意什么？下面我分享一下成人学习的方法和好处舞蹈。成教舞蹈，如何正确练习下背？1、俯卧法俯卧在地板上，双手放在两侧，慢慢托起一定时间，反复几次后，双腿弯曲，双脚找额头。2.下跪站立，小腿与身体成90度。
慢慢放低背部。下腰时，双手抓住脚踝，保持一定时间。下跪，注意膝盖要抬高到骨盆。3、用腰圈冲洗腰部，三只手，顺序是前、侧、后，先从左往右，或先从右往左。4.以上三个练习取得一定效果后，就可以退下来了。双手双脚分开与肩同宽，向后弯曲，直到双手接触地板，然后慢慢缩短双手双脚之间的距离。可以扶着墙慢慢弯下腰，防止摔倒。练完下背部需要做腰部缓冲。
关于9、自学如何学好 舞蹈?
自学舞蹈: 1的笔记。先找好你要学的东西舞蹈，从网上找学习 this 舞蹈的分解视频，找个宽敞的地方。2.平时可以做一些基础的练习，比如:压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的按压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。3.压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。
舞蹈总的来说是以音乐伴奏和节奏动作为主要表现手段的艺术形式。它通常使用音乐和其他道具。舞蹈本身具有多重社会意义和功能。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、娱乐方面非常重要。扩展信息的好处:舞蹈: 1。舞蹈可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。
10、 舞蹈热身运动怎么做舞蹈如何做热身运动舞蹈如何做热身运动？人们跳舞时通常做热身运动。做好热身运动可以让人更好的进入跳舞的状态，其中热身运动是很有讲究的，我来和大家分享一下舞蹈预热。舞蹈热身运动怎么做1(1)头部运动:双手叉腰，双腿并拢，空中上举，头向前低头恢复lx2拍子，头向后抬起恢复lx2拍子，头向左倾斜恢复lx2拍子，头向右倾斜恢复lx2拍子，头转向左LX2拍子，头转向右ix2拍子，重复两次，头向左绕lX8圈，头向右绕圈。
