五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高,中国古典舞的基础训练以中国戏曲和舞武为基础，服务于中国古典舞的需求,七手:手臂向侧面弯曲水平抬起，前臂与肘部同高,双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子,三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米,2、找胡，关注手位实习,芭蕾有七手位和五只脚。
1，我会和小鸟一起唱歌，练腿练腰。2、找胡，关注手位实习。3、花摇篮，注意胸腰锻炼。4.博比换牙，注意肩部锻炼。5、土耳其，注意踢腿练习。6、袋鼠，注意跳跃练习。7、西班牙蝴蝶，注意翻拍练习。8、小兄弟，注意苗族。9.上学路上，注意藏民。中国古典舞的基础训练以中国戏曲和舞武为基础，服务于中国古典舞的需求。表现在素质、能力、技术技能、肢体表达、舞蹈语言等方面。这是一个完整的培训体系。要成为一名优秀的民族舞蹈演员，必须经过严格的训练，提高各种技术能力，才能表演自如。
2、芭蕾舞的 手位和脚位芭蕾有七手位和五只脚。单手:两臂弯曲下垂，指尖相隔数厘米，双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子。三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米，四只手:左臂分成三只，右臂分成两只。五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高，六手:左臂一分为二，右臂向侧面弯曲，前臂与肘部同高。七手:手臂向侧面弯曲水平抬起，前臂与肘部同高，单脚:双脚完全打开，脚跟并拢，站成一条直线。两脚:相隔一尺，三足:一只脚位于另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只)。四足:四足分为交叉和开口两种，隔三尺，隔一尺，叫跨四；两脚分开一只脚的人叫开四。五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。
