大部分的转身都需要记在心里，尤其是芭蕾,这些步骤和转弯可以有效地练习,转就是多练，直到吐为止,直到初三我才翻身，老师也是全班做完32转才给我一系列的转,比如你在同一个地方跳舞，你需要看天花板你需要盯着1点转，有的新疆舞蹈不需要折腾也不需要盯着1点转,比如:平转、四位转、大舞转。
大部分的转身都需要记在心里，尤其是芭蕾。比如:平转、四位转、大舞转。但是，有些民间舞是不需要折腾的。比如你在同一个地方跳舞，你需要看天花板你需要盯着1 点转，有的新疆舞蹈不需要折腾也不需要盯着1 点转。你说的不绝对。这似乎是一个有趣的比喻，比如龙卷风。转就是多练，直到吐为止。可以说是一个很搞笑的比喻，但也非常贴切正确:吐啊吐，直到你习惯为止。习惯了就加快速度，不会再吐了。
2、 舞蹈技巧点翻和串翻怎样才能转好你的情况明显是基础不够扎实。建议一:首先把台阶翻过来好好练，梗头说明你的前腰和第二侧腰不够。缺乏身体协调，这些步骤和转弯可以有效地练习。别跟我说你老师刚给你翻了，所以不要自责，去找老师，建议2:练习“站立”。建议三:练习摇头的协调性和身体的协调性，练习站在墙前，当然是靠墙站。翻身:翻身只能走五圈，老师给你翻身？我肯定你的老师有问题，直到初三我才翻身，老师也是全班做完32转才给我一系列的转。如果还没打好基础，怎么走好翻身？前轴要单腿起来，同时左腿落地，最有效的练习方法是练习“摆腰”——弯腰、起身、弯腰、再弯腰。并且每天练腹肌和背肌。
