腹部呼吸是释放身体紧张最自然最好的方式呼吸,除了呼吸的配合之外，还可以根据音乐的节奏释放和关闭中断，使舞蹈运动在四肢和身体上的张力达到最大化，将克制的力量表现的淋漓尽致,舞蹈中气息的合理运用对舞蹈的优异表现起到了至关重要的作用,舞蹈when呼吸是逐渐形成的习惯。
舞蹈中气息的合理运用对舞蹈的优异表现起到了至关重要的作用。只有在气息和意念的引导下完成的动作或舞蹈才能达到“身心训练”的目的。要遵循“随意志而动，随心所欲”的规律，而不是简单的机械地跳舞，要用气息来引导自己的整个身心。这样演员的表演才能淋漓尽致的展现出来。要成为一名优秀的舞蹈表演者，必须深刻认识到气息的重要作用，重视气息的训练。不能只是机械地跳舞，要用气息和想法来引导整个身心。以中国古典舞为例:中国古典舞的体态表现为敏捷、自如，脚稳而有力，轻飘飘，小而灵活，或刚劲有力，这很大程度上是由于气息的作用。
舞蹈when呼吸是逐渐形成的习惯。方法简单。就像我们在做仰卧起坐一样，你起身时每次呼气都能感觉到腹部的收紧。同样，在舞蹈，动作的张力和爆发力可以通过有规律的放松和收紧来达到最大化，以配合四肢的力量。我们要在课堂上慢慢养成这个习惯，才能得到最大的提高。让腹部不停的收缩，收缩，收缩！只要把自己发力的地方吐出来，配合动作本身所需要的四肢力量就可以了。我们在做仰卧起坐的时候，每次起身的时候腹肌都会收缩，那就是吸气的时候。这样，呼吸和肌肉控制相互呼应。同样的跳舞方式就是这里说的核心打断力。除了呼吸的配合之外，还可以根据音乐的节奏释放和关闭中断，使舞蹈运动在四肢和身体上的张力达到最大化，将克制的力量表现的淋漓尽致。
3、跳肚皮舞怎么练 呼吸腹部呼吸是释放身体紧张最自然最好的方式呼吸。它不仅是瑜伽的基础，也是肚皮舞的必修课，很多著名的肚皮舞者都强调肚子的重要性呼吸 Yes 舞蹈，比如RachelBrice。所以，无论你是初学肚皮舞还是有一定基础的肚皮舞爱好者，如果学不会肚皮舞呼吸，那就赶紧补课吧，所以，现在就来学习肚皮呼吸的方法吧。对于不会收腹的初学者呼吸，可以先练习仰卧，方法:仰卧，双手轻放腹部。吸气时将空气直接吸入腹部，想象氧气充满整个肺部，横膈膜下降，此时，双手都感觉到腹部向外扩张。呼吸越深越长，腹部扩张的程度越大，呼气时，气体从肺部排出，横膈膜上升。这时，你会感觉到腹部向内收缩，也就是向脊柱方向收缩，通过上面的介绍，相信大家已经知道了相关的内容介绍和呼吸的重要性，所以在学习肚皮舞之前，请参考上面的方法，学习呼吸。
