2.注重基础训练,做错了可以慢慢改正,1，树立自信,能不能放开跳舞的前提是基础训练是否到位,跳舞的时候要放松，要敢于做动作,如果刚开始学舞蹈，如果基础练习不到位，会直接导致动作，所以基础训练尤为重要,但如果你拘谨，舞蹈犹豫不决，没有自信，就会影响整体舞蹈效果。
1、上网课不敢开 视频跳舞怎么办1，树立自信。跳舞的时候要放松，要敢于做动作，做错了可以慢慢改正。但如果你拘谨，舞蹈犹豫不决，没有自信，就会影响整体舞蹈效果，2.注重基础训练。能不能放开跳舞的前提是基础训练是否到位，如果刚开始学舞蹈，如果基础练习不到位，会直接导致动作，所以基础训练尤为重要。3.不要太在意自己的身体反应，紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据“强化理论”，如果我们在紧张时过分关注身体某些部位的神经反应，就相当于强化了我们的紧张行为，并使之一步步恶化，但是，当我们不在乎自己的神经反应时，神经反应会随着时间逐渐消退。
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【问答】 日期：2023-05-06
