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你好，我看到你的问题了，很快的回复一下。请稍等片刻学习。舞蹈有用吗？你好，我看到你的问题了，很快的回复一下。请稍等，当然有用。舞蹈既能锻炼身体，又能陶冶情操。能让身材曲线更优美，大腿肌肉和手臂肌肉更紧实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，能增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉全面刺激。
舞蹈基本功，有什么优点？舞蹈基本功，有什么优缺点？舞蹈 基本功擦地板有什么好处和坏处？舞蹈 基本功叉子的优缺点是什么？有哪些比较相关的问题舞蹈 基本功>其他的回答在一些剧中会比较好看，比较好做，如果是比赛的话打分也很有帮助。如果基本功技巧不好，做好是很难的。基本功其实就是给别人打基础。
1。让身体更健康，远离疾病。跳舞可以使人的身体更加灵活，也可以更好地锻炼身体各部分的功能和协调性，使身体更加灵活，更加协调。2.给生活增添乐趣，加入更多的圈子。跳舞不仅可以增强人体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材。经常跳舞还可以锻炼你的肌肉和骨骼，避免运动量过少导致的腰酸背痛。3.年轻的身体和心灵。老年人经常跳舞还可以有效预防老年痴呆症的发生，改善患有某些疾病的人的体质，有利于身体健康的恢复。
4、为何要练好 舞蹈的 基本功,以及要练哪些 基本功"基本功"通常我们理解为舞者的身材和体格，但更多的是指舞者的身体柔软度、爆发力和耐力！基本功需要长期锻炼，尤其是身体的软开！二十岁的时候，骨骼和韧带基本发育完全，但还是可以拉开的！改掉自己的软开口，还要通过严格正确的锻炼。促成基本功！需要多长时间？这取决于你的身体状况和你的运动程度，有些人天生柔软，经过一段时间的锻炼，身体的韧带就可以打开了。好好学习努力练习才是最好的锻炼方式舞蹈 基本功，我现在二十一岁了，经常坚持练习！因为韧带拉开了，会反弹。如果长期不运动，韧带会逐渐恢复的！ (疾病)开。
