你只有付出过，有过同样的感受，才能体会到作为一个舞者意味着什么,不苦,我想我刚开始学的时候，根本不知道基本功,舞蹈基本功:一般分为上手柄和下手柄两部分,彩排舞蹈是很辛苦，但无论多少辛苦，你都要坚持跳到最好；为了成为最好的舞者，我想舞蹈就像生活一样，只有经历过失败，你才知道如何成功。
我学的是古典舞。不苦。那是不可能的。我想我刚开始学的时候，根本不知道基本功。多么残忍的老师！动腿的时候，再怎么用力，头也跟着动。训练大厅里只听到尖叫声一点也不夸张。我还记得当时全班都逃早班，我都不用想。那时候我觉得老师简直就是个魔鬼，做梦都梦到他...(这个有点夸张)现在好多了，但也没好多少。以前很痛苦，现在太累了，因为我高三了。做生意难，不吃亏是不可能的。俗话说“只有吃了苦，才能当主人。”
我从小就锻炼身体，身体很容易拉伸。首先放松，然后慢慢按压，随着时间的推移。医生可以给你开止痛药和咖啡因，疼痛可以得到一定程度的缓解。舞蹈 基本功:一般分为上手柄和下手柄两部分。上部动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、下蹲(单腿下蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。向下的动作可分为:大踢、擦地、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身材、走位或圆等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈-中维持平衡的肌张力控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
3、讲一讲学 舞蹈的体验和 感受?彩排舞蹈是很辛苦，但无论多少辛苦，你都要坚持跳到最好；为了成为最好的舞者，我想舞蹈就像生活一样，只有经历过失败，你才知道如何成功。要成为一个真正的舞者，成为最好的舞者，或者成为一个天下无敌的舞者就更难了，你得努力，你只有付出过，有过同样的感受，才能体会到作为一个舞者意味着什么。只有为梦想努力，遇到困难不放弃，坚持下去，才能完成梦想。
