同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以对身体素质要求很高，身体的每一个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，这些都是要求很高的，需要一定的力量,这种舞蹈不同于街舞重心向下，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以很好的培养气质,拉丁舞是体育舞蹈比赛中的类别之一。
就我个人经验来说，首先拉丁舞是一种舞蹈。这种舞蹈不同于街舞重心向下，而拉丁舞强调身体向上抬，所以拉丁舞可以很好的培养气质。拉丁舞要求抬下巴、收腹、挺腰能让人看起来精神抖擞。同时，拉丁舞属于体育 舞蹈，所以对身体素质要求很高，身体的每一个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，这些都是要求很高的，需要一定的力量。所以是很锻炼身体的，即使是大妈也可以学，可以跳一些有氧拉丁舞，也可以健身。这里也有很多学拉丁语的阿姨，给人的感觉就是气质很好，感觉很好，看起来很健康。
2、拉丁舞的好处拉丁舞是一种舞蹈。这种舞蹈和嘻哈不一样，街舞的重心是向下，拉丁舞强调身体向上拉，所以拉丁舞可以培养气质。拉丁舞要求抬下巴、收腹、挺腰能让人看起来精神抖擞，同时，拉丁舞属于体育 舞蹈，所以对身体素质要求很高，身体的每一个部位都可以单独运动，比如头位、手位、胸、臀、大腿、脚，这些都是要求很高的，需要一定的力量。拉丁舞是体育舞蹈比赛中的类别之一，比赛时，男选手穿长袖上衣和长裤，颜色和款式没有特别规定。大多数女性参赛者都是裙子，布料上可以添加莱茵石或流苏，这件衣服的主要目的是展示肌肉线条。这个项目组包括五种舞蹈，几乎都起源于拉丁美洲，拉丁舞有恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、吴杰，恰恰和伦巴起源于黑古巴舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛起源于西班牙，吴杰起源于美国。
