三要素模仿老师的每一个动作，让自己的动作更标准,如果元素50的基础学员有任何舞蹈问题，要及时问老师或者舞跳得好的同学,如果能忍住疼痛，还可以加上足部拉伸)Xi安北郊未央区圣龙广场跳舞舞蹈零点基础培训学校告诉大家学习的方法都有舞蹈:第一要素就是勤勤恳恳反复练习课堂上学到的基本功，提高身体的协调性。
我建议你每天晚上抽出一到两个小时(其实晚饭后最好，可以努力练增肥)。可以找个高桌或者压腿之类的，找个椅子，可以做做身体锻炼或者足部拉伸运动。找到一面空墙可以做倒立练习。如果客厅比较宽敞，可以做下腰下叉练习(准备一块柔软厚实的布，这样另外可以找一个高点的柜子，这样可以练习吊腰。如果你想压膝盖，找个家里比你重的人，坐在你的膝盖上(前提是你坐在地上，腿伸直。如果能忍住疼痛，还可以加上足部拉伸)
2、如何正确的学习跳舞?Xi安北郊未央区圣龙广场跳舞舞蹈零点基础培训学校告诉大家学习的方法都有舞蹈:第一要素就是勤勤恳恳反复练习课堂上学到的基本功，提高身体的协调性。第二，学会听音乐，看老师每个动作卡的歌词或鼓点或旋律。三要素模仿老师的每一个动作，让自己的动作更标准，四要素认为学不会的同学可以反复练习每一个动作，让身体习惯并记住。如果元素50的基础学员有任何舞蹈问题，要及时问老师或者舞跳得好的同学，在学习舞蹈的时候，除了这些基本要素，还要注意基本功的练习。天赋好的同学练10次，就是说你不和谐就练50次，所以，多练多练才是王道。同时做好跳舞前的热身准备，避免受伤。
