相关资料:傣族是一个有着古老文化的民族，也是一个能歌善舞的民族,傣族舞蹈种类多，形式多，普及程度高，各有特色,既有潇洒轻盈的“竹帽舞”，又有灵活矫健、充满阳刚之气的象脚鼓舞、刀舞、拳舞,跳出多姿多彩的舞蹈动作和雕塑般的舞蹈造型,除了众所周知的孔雀舞，傣族舞蹈还有象脚鼓舞、长指甲舞、蜡条舞、鱼舞等。
傣族对于手位练习，首先是两三手握腕，七手推掌，四手握腕推手，然后是一七手握掌，五手握腕，两只手握肘交叉掌，七手开成三手握腕，五手推手。首先你要练习正常的步起伏，然后练习T步起伏，前点起伏，后点起伏和侧点起伏。这些步骤要反复熟练、到位的练习，跳出来的傣族舞才有味道。相关资料:傣族是一个有着古老文化的民族，也是一个能歌善舞的民族。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定县的孔雀舞为代表，以跳孔雀舞为生的职业艺人很多。它们模仿孔雀:飞下山，漫步林中，饮泉戏水，追逐嬉戏，拖着翅膀，抖着翅膀，展开翅膀，攀枝，歇枝，开屏，飞翔等等。跳出多姿多彩的舞蹈动作和雕塑般的舞蹈造型。他们的舞蹈有严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每个动作都有固定的鼓点伴奏。傣族 舞蹈种类多，形式多，普及程度高，各有特色。一般来说，有代表性的节目可以分为自娱、表演、祭祀三类。
2、 傣族 舞蹈的风格特点及其特征是什么?傣族舞蹈的动作优雅温柔，却外柔内刚，充满了内在的力量。既有潇洒轻盈的“竹帽舞”，又有灵活矫健、充满阳刚之气的象脚鼓舞、刀舞、拳舞，孔雀舞的表演中，时而节奏缓慢单一，动作舒展，感情含蓄，时而节奏快速多变，动作灵活跳跃，感情狂野豪放。傣族 舞蹈独特的屈伸规律形成的手、脚、体“三弯”的造型特征，以及刚柔相济、动静协调的独特表现风格等，练习傣族舞蹈优美、轻盈、质朴、浑厚，有含蓄的感觉:跳舞时，下半身多呈半蹲状态，身体、手臂、下肢各关节弯曲，形成独特的“三弯”状。第一个弯是从直立的脚底到弯曲的膝盖，第二个弯是从膝盖到胯部，第三个弯是从胯部到倾斜的上身，此外，翻拍的向下均匀振动也形成了其独特的节奏特征和韵律特征。除了众所周知的孔雀舞，傣族舞蹈还有象脚鼓舞、长指甲舞、蜡条舞、鱼舞等。
