但处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹等,学习形体舞蹈，最直接的改变就是让身体变轻,2.习惯自带舞蹈，是一种逐渐发展起来的肌肉记忆,跳舞绝对有这样的魅力,在舞蹈的影响下，他们一起旋转，一起跳跃，在舞蹈中挥汗，在音乐中释放,成年后的学习舞蹈给我带来了很多改变:1。
送臀、扭腰、波浪状身体扭动是爵士舞的主要特征。伴随着强烈的音乐节奏，手部动作配合着身体的扭动和腿部动作，女性的激情在进退、踢抬、跳跃中得到释放。
2、成年后学习 舞蹈给你带来了什么变化?成年后的学习舞蹈给我带来了很多改变:1。学习形体舞蹈，最直接的改变就是让身体变轻，在舞蹈的影响下，他们一起旋转，一起跳跃，在舞蹈中挥汗，在音乐中释放。但处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹等，)，可以让他们站直，让他们的身材变美，还可以矫正驼背、肩膀等身体问题。2.习惯自带舞蹈，是一种逐渐发展起来的肌肉记忆，这种记忆融入生活:也许你驼背，也许你有“小萝卜腿”，也许你不够自律...但是你热爱并且愿意花时间去做的舞蹈，可以帮助你改掉一些你很担心却不知道如何下手的坏习惯。3.心态年轻是每个人都愿意追求和希望的，跳舞绝对有这样的魅力！当身体兴奋时，压抑的情绪排出体外，随着汗水在空气中蒸发，消失在音乐中。快乐绝对是拥有年轻心态的唯一法宝！另外，舞蹈表演可以培养你在公共场合的表演能力，让你不会怯场，表现力强，增强自信心，心理素质更好。
