学舞蹈基础要学多久，学舞蹈要学多长时间对身体最佳

来源：整理时间：2025-02-28 11:37:53 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，学舞蹈要学多长时间对身体最佳
2，学舞蹈基本功要花多长时间
3，想学一个舞蹈大概要多久学会
4，打好舞蹈基础需要多长时间
5，学会舞蹈基本功要多长时间
6，街舞要学多久

1，学舞蹈要学多长时间对身体最佳

像民族舞入门需要一段时间，后期需要舞感，可能时间会比较长一些。

学舞蹈要学多长时间对身体最佳

2，学舞蹈基本功要花多长时间

注意看天分~~~~~~~~ 如果有跳舞的天分话 3年注意看你想学多久《注意3年的学习时间能让你的舞蹈跳得更好》希望楼主采纳

学舞蹈基本功要花多长时间

3，想学一个舞蹈大概要多久学会

你有基础吗没基础还是得练基本功不然学到的都是野路子不标准的如果报班的话一支舞大概是5节课左右

持之以恒说不上时间用心学忘掉时间以后就会是一名很棒的街舞高手了。我就是玩街舞的，。

想学一个舞蹈大概要多久学会

4，打好舞蹈基础需要多长时间

基础要看个人的自身条件了，就算你打好了基础，只要你还想练舞的话，基本功就需要每天都练。

这个得看天赋

因人而异吧、要看你的接受能力是否强

这个时间说不准，得看人的天赋。不过总的来说，打好舞蹈基础都得从小时候打起，因为小孩在成长，各方面没定型，所以很容易学会，而到了二十岁以后，因为基本长成熟了，再学就很难做到了。

5，学会舞蹈基本功要多长时间

不过你是学什么舞蹈啊？各种舞蹈的基本功是不一样的啊！~麻烦说清楚~~ 不过如果是民族舞或者是中国古典舞的话，你身体柔韧度好的话会需要2~3年才能打下扎实的基本功；如果是柔韧度稍微差一点的话不如去学国标舞——拉丁或者华尔兹探戈什么的，基本功最快3、4个月就可以速成。假如你想要学芭蕾的话，那基本功是非常重要的，最好不要预先做计划，因为需要扎扎实实的苦练。现代舞街舞相对来说就稍微容易一点，你是个女生，最好还是不要学这些，不太适合女生学~~男生跳比较简单…… 不过呢，poping一类的舞蹈你感兴趣的话可以试试，基本功就有要求了，如果你又其他舞蹈的功底，那么大概一年吧。我还是认为李孝利蔡妍这样的舞蹈更实际一点，不太需要基本功…… 祝你学有所成哦！~认真选择一下吧，这只是我的一点经验……

年龄比较小的话，软度比较容易开，接受快．到大一些随着人的骨质变化，压腿拉腰会困难一些，而且伤了的话比较难恢复，所以我建议基本功软度可以从瑜珈的静态拉伸开始，这样不容易拉伤，舞蹈的基本功只要找到感觉就很容易学习

6，街舞要学多久

练街舞首先必须要练的就是舞感和基础舞感可以说是跳舞中最难，意思也是最含糊的，其实舞感就是你跳舞的动作合着音乐动作飘逸流畅没有一点点的生疏感和局限感，让人家一看你的动作和舞步就象是在跳舞，而不是在练武术vs杂技大家还是要多练一点舞步然后找点比较有感觉的音乐跟着拍子卡这样跳的时间长了自然也就有舞感了下面就是基础基础包括力量平衡协调控制力柔韧性1 力量一般技巧都是三分力量七分技巧只要技巧掌握的好。力量但不是需要很大，所以大家平时只要做做倒立俯卧撑的力量就应该够咯-我们要做的是技巧型舞者不是力量型舞者在说咯我们也不是练健美的2 平衡就是倒立还有单手撑倒立的意思我就不说了 [嘿嘿] 初学者练习时最好不要靠墙，那样有依赖性，最好找个人帮你扶一下双手指分开指尖向前。最好是有抓地的感觉双手之间的距离一定要比肩宽半掌，有的人会问那需要练到定多久合适呢这是是因人而已的了一般可以定 30秒就够咯 3 协调这个就比较复杂不怎么好说，一般来说就是整体的动作稳定和熟练度来决定的也就是说你做动作的时候上身和下身的配合度练习一般都是以控力来练习这样速度比较快想比较也比较苦 4 控制力这个比较简单，你做驮马司的时候做三圈在空中定做在反着转三圈在空中定住的那个动作或者说一个瞬间就是控力初学者不适合 5 柔韧性一般已三个方面为主开肩下腰开腿开肩好多动作都需要练习方法你把手放在身后放在床上或者窗户上之后往下蹲，过程比较痛苦但有效还有一种就是找一个人替你背方法就是你两只手和在一起一个人抓住你的肘那里用他的腰帮你抵住两个肩之间的那个部分这样也可以开效果比较慢推荐新人使用记得开肩的时候一定不能弯而且一定要抓住你的肘才可以下腰你可以一个人靠墙这样慢慢下也可以找个人帮你扶着腰那样颠最有效果的方法就是找两个板凳放的开一点之后你双脚放在一个板凳上双手抓住一个板凳这样就把你的腰架空了这样比较快一般人都坚持不了10秒信任估计也就三秒之间可以使用 1--1 这样的形状两个1 就是板凳中间是你的腰你的手和脚是放在板凳上的开腿一般比较简单的就是一字马就是把一只脚放在比较高的位置这样压也可以像作禅那样找一个人帮你往下按这个我就不多说了之后就是练小技巧一般比较简单的新人先从三点开始三点是BREAKING中算是最基础的动作了。方法是用头和两只手做支撑，将身体倒立起来。这个是初期的动作，力量要求很低。步骤：首先，两只手张开，要比肩宽点，然后一前一后定住，后面那只手的肘部顶住身体的大概腰的位置。然后就立起来，头顶在地上，脖子要用力。头，手成三点定住身体，然后摆个漂亮的POSE就OK了。之后就是展耐克练习方法在倒立之后快要起势的时候就要松手做这个动作千万不要等倒立好了之后在做。因为那样你定的时间就不长而且平衡也不容易掌握等这些基础和小技巧练习的差不多了那样大家就可以练其他大招了

学是没有止境的，如果有止境的话也就没有意思了，建议您还是自练吧，下面我会给您一个关于自练的计划的……呵呵没有基础当然是一样可以的，舞蹈这个东西难得就在于您肯不肯思考和勤奋了哈： 打好基础最重要``` 外在的基本功：每天坚持锻炼两小时的体能（手臂的力量，腰力，腿力），至少练习三小时的舞，听大量的舞曲和看大量高手们的视频 内在的基本功（非常重要）：要有一颗热爱街舞的心，舞这个东西永远只属于有心的人 楼主加油了 你先从培养兴趣开始吧！到百度百科搜索“街舞”，去了解了之后再去看些关于街舞的电影，如“霹雳舞”“甜心辣舞”“街舞少年”（当然不只这几部电影哈，在这只能给你推荐对你思想起步有作用的电影） 反正祝您好运！~！~！~ 教学视频网建议可以参考这个网站去练习<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.szhiphop.com" target="_blank">www.szhiphop.com</a>