3.三手:在第二个基础上继续提，放在额头前上方,单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆,4.四手:左手不动，右手切回第二个位置，形成四手,6.六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只手，形成一个舞蹈,7.七位双手:右手不要动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。
您好，很高兴为您解答芭蕾的七个手型:1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂随手呈椭圆形，置于身体前方，手的中指相对，留有一拳距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜的高度。但在运动过程中，要注意保持手肘和手指的稳定。3.三手:在第二个基础上继续提，放在额头前上方。不要向后摆动太多。三手就像把你的头放进一个椭圆形的框架里。4.四手:左手不动，右手切回第二个位置，形成四手。它已经在跳舞了。5.五只手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。在这个过程中，手肘和手指要保持在同一水平线上。双手放在身体前方，不要太向后张开，起到伸肩的作用。6.六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只手，形成一个舞蹈。7.七位双手:右手不要动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。
2、芭蕾舞基本功 训练方法我练过芭蕾，可以在家里的窗台上练。前腿、侧腿、后腿下压时，让外侧手抓住手柄，退的时候一定要把脚趾伸直，不然腿会变粗。芭蕾练习中最重要的一点就是气质，你应该把自己当成一个高贵的公主。呼吸也很重要，让你的身体跟随呼吸的节奏。
