想象和情绪支配着呼吸和动作，影响着舞蹈的节奏、速度和力度，使得舞蹈的形状随着情绪的起伏而变化。丰富、微妙、细腻的情绪通过呼吸的调节传达出不同的气质，如喜悦、开朗、狂喜、平静、安详、沉思、忧郁、悲伤、愤怒等等。舞者在表达一种快乐和自豪的时候，需要依靠深呼吸和内在的自制力，让自己的外表变得潇洒优雅。
7、 舞蹈热身动作有哪些?舞蹈之前，可以做以下热身动作:拉伸小腿:在地面上，先用双手拇指拉，用身体背部拉成圆形，尽可能拉伸背部线条。然后双手放在臀部后面，勾脚掌，使脚后跟离地，但小腿还是要贴地，然后转为脚踝。这个动作可以练小腿和大腿。身体伸展运动:侧步，双膝着地。你可以选择臀部坐在小腿上，或者只是用小腿和脚背支撑。注意不要把脚勾在另一只脚上，还需要拉长脚背。
蛙式卧姿要点:双腿脚跟并拢，膝盖放松，双脚弯曲。触地，双腿跨在不远处，上身尽量贴地。这个时候，跨骑会向上倾斜，注意保持呼吸顺畅，呼气时让人垂直向下压臀部用力，吸气时放松。这个练习由帮助打开步幅的人主导。楼梯腿部训练:单腿支撑练习。所谓单腿支撑练习，就是单腿前脚踩在楼梯上支撑整个重心，脚掌后部悬空，双手扶着墙壁或扶手。
8、适合减肥的简单 舞蹈个人认为练习街舞对减肥可以起到非常显著的作用。一般练习街舞半小时以上，可以有效燃烧体内多余脂肪，促进血液循环和新陈代谢，有助于快速减肥。建议每次练习4060分钟，每周锻炼35次。简单减肥舞蹈简单减肥舞蹈，拥有好的身材曲线是每个女生的梦想，所以很多女生都想减肥让自己的身材更好，也有很多人用跳舞来减肥。
9、身体僵硬的人适合学什么 舞蹈?僵尸舞。呵呵，开玩笑的。舞蹈只是为了灵活和拉伸，所以是为了改变身体的刚性。换句话说，适合学习any 舞蹈，但是需要努力改变身体状态。身体僵硬和学习类型没有直接关系舞蹈。多练多学各种舞蹈。身体僵硬的人需要在学习的过程中掌握身体控制舞蹈。大多数初学者都会僵硬。舞蹈身体僵硬是由于肌肉 用力过度，也就是肌肉控制不好，误以为动作越大越好，所以过度用力。
什么是控制？控制来自于自然，但控制是通过后天的练习实现的。顾名思义，控制就是控制力量的能力，其实就是控制自己身体的能力。控制在舞蹈中是一个非常重要的能力。如果把握好这种力量的运用方法，就能让你的舞蹈流动自如，自然迷人。有些人误以为身体越强壮控制越好，却不知道什么时候收，什么时候放，什么时候大动，什么时候小动。事实上，这些技术动作随着音乐改变动作的大小和速度。
10、 舞蹈基础:掌握科学的 用力方法人体的发育肌肉组在儿童期和青春期早期是不平衡的。根据人类生长发育规律，大的肌肉种群先发育，小的肌肉种群后发育；其次，大肌肉人口发展较快，小肌肉人口发展较慢，这些特征会持续到青春期中期。在这个时期，不宜对孩子进行早期的力量训练，尤其是高强度的力量训练，因为早期大负荷的力量训练会导致小肌肉组发展不平衡，影响舞蹈技术动作的稳定协调，增加大肌肉组的受伤概率。
