1。蒙古舞最具代表性的基本动作是肩部动作，如摇肩、耸肩、卷肩等。2.基本动作分为上肢和下肢。上肢包括压腕抬腕、硬腕、软手、切、拨手、抖手、拉背、肩等。下肢有拖、揉、踮、吸腿、马步等等，还有手位、脚位、姿势。舞者手持双杯，头上顶着瓷碗。伴随着音乐，根据杯子的跳动节奏，她们的手臂不断地伸展和屈曲，身体向前或向后移动，意在表现蒙古族女性端庄娴静、柔和坚定的气质。
鄂尔多斯民间流行的碗舞，形式简单，没有严格的规则动作。延伸资料:擅长肩部动作，一般由男性表演。舞者右手持筷，不时击打手、腿、肩、脚等部位，有时击打地面(或桌子)。随着手腕的翻转，时而肩膀被活泼地挑起，时而双腿灵活跳跃，时而左转前倾，时而右转前倾。它的肩部动作有节奏，有一种特殊的魅力，融合了愉快、优雅和敏捷。
5、 蒙古族 舞蹈的动作和技巧1。上肢动作技巧蒙古族 舞蹈上肢动作丰富，包括手部动作、手臂动作和肩部动作。蒙古族、舞蹈早期的动作并不是很丰富，舞蹈多以集体舞的形式出现。在重大的部落集会上，整个部落的人都会“围着树跳舞”，动作简单来说就是拍手、挥手、跺脚、转圈。这些简单的动作一直延续至今。如“黛安舞”的著名舞步主要是“跺脚”、“拍手”、“挥手”，手帕是“黛安舞”的主要道具。
蒙古族 Folk 舞蹈经常会出现鹰击苍穹、天鹅高飞、天鹅起舞的舞蹈形象。舞蹈这方面的代表作品有《雁舞》《鹰》。蒙古族 舞蹈该男子的动作技巧常模仿鹰撞天展翅的形象。动作特点是摇肩、抬头、伸臂，模仿鹰在高空飞翔的动作，使手臂波浪式摆动，表达蒙古族人民豪迈宽广的胸怀和坚韧不拔的精神。“筷子舞”和“碗舞”在鄂尔多斯草原广为流传蒙古族Tradition舞蹈。
6、 蒙古族民间 舞蹈有那些蒙古族folk舞蹈主要包括以下几种:* *黛安舞:自娱性民谣舞蹈*碗舞:表演性民谣舞蹈。-2/*蒙古族萨满舞:宗教舞蹈*茶马舞:宗教舞蹈*摔跤舞(鹰舞):表演民俗舞蹈*灰鹤舞:表演民俗/110 -2/*特阿莫:表演民俗舞蹈*马步舞:表演民俗
7、求蒙古舞的千字介绍蒙古族folk舞蹈主要有以下几种:一、碗舞。碗舞一般是女性独舞，古典风格舞蹈。舞者手持双杯，头上顶着瓷碗。伴随着音乐，根据杯子的跳动节奏，她们的手臂不断地伸展和屈曲，身体向前或向后移动，意在表现蒙古族女性端庄娴静、柔和坚定的气质。舞蹈运用富有蒙古族舞蹈风格的“手软”、“抖肩”、“碎步”等词汇舞蹈表现碗舞优雅含蓄的风格。
