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芭蕾怎么控腿，练芭蕾舞怎么抬腿

来源：整理时间：2024-12-06 17:38:01 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，练芭蕾舞怎么抬腿
2，急芭蕾问题怎样提高前腿的控制
3，芭蕾怎么练控腿
4，如何练芭蕾的腿控

1，练芭蕾舞怎么抬腿

先25°控制再然后45°然后90°，90°算是一个比较难的，控制时间长一点，为以后打基础90°控制的不错了就试试120或者160尽量直抬腿控制效果更好一点

你好！我会继续学习，争取下次回答你仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

练芭蕾舞怎么抬腿

2，急芭蕾问题怎样提高前腿的控制

前腿主要用腹肌和大腿内侧肌肉...首先要把韧带拉开...之后尽量把腿转开了多提提前腿...中段不能松...后背不能拱...

你好！你控制前腿的时候首先要把后背立起来、前腿的软度也要达到、脚背也要绷紧、大腿的内侧肌肉要收紧哦、如有疑问，请追问。

急芭蕾问题怎样提高前腿的控制

3，芭蕾怎么练控腿

先25°控制再然后45°然后90°，90°算是一个比较难的，控制时间长一点，为以后打基础90°控制的不错了就试试120或者160尽量直抬腿控制效果更好一点

多练控制。把腿耗在把杆里，好久一点，你的软度得到解决后就经常把腿搬到你能尽量抱住的地方，放开手，控制到抽经，到最后坚持不住也要往上延伸一下再下腿。

芭蕾怎么练控腿

4，如何练芭蕾的腿控

多练控制。把腿耗在把杆里，好久一点，你的软度得到解决后就经常把腿搬到你能尽量抱住的地方，放开手，控制到抽经，到最后坚持不住也要往上延伸一下再下腿。

没有什么特效的方法，只能多控，控到腿抽筋才能放下来

刮痧

没什么方法，多多练，压腿，把腿控制在一个高度持续一段时间然后慢慢加长

文章TAG：芭蕾怎么芭蕾舞抬腿芭蕾怎么控腿

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