学舞蹈的身子很硬怎么办，跳舞时身体很硬怎么办

本文目录一览

1，跳舞时身体很硬怎么办
2，跳舞身体僵硬
3，身子硬跳舞不好看怎么办
4，跳舞身体僵硬怎么办
5，跳舞起来骨头很僵硬怎么变软
6，想学跳舞可是骨头很硬基本功练不行怎么办怎么能快速的劈

1，跳舞时身体很硬怎么办

身体僵硬不仅关系到体格，或许是你有一些紧张的关系，做动作时刻意去做身体也会显得不自然，慢慢领悟那些动作，将之变为自己的身体语言灵活运用会更自然流畅。希望个人的见解能帮到你~

跳舞时身体很硬怎么办

2，跳舞身体僵硬

有没有一点心理因素呢不够放开不够自信如果没有这方面因素那就是身体的因素试试瑜伽来点嗨的音乐让自己摆起来

你要多运动！出去跑完步在柔软骨格！

跳舞身体僵硬

3，身子硬跳舞不好看怎么办

舞蹈有柔美型的，也有刚中带柔或是讲究力度的，柔美这点我也感觉很难做到哦

练基本功

有些人确实是天生的很会跳舞，但是。不会跳舞，其实身子太硬是模仿能力不好。多学习一些舞蹈。各个种类的都可以学，多练一些基本功，像蔡依林，也是出道之后才接触舞蹈的，现在舞跳的那么好，就是努力的结果。只要肯学一定会憨珐封貉莩股凤瘫脯凯成功的！加油！

身子硬跳舞不好看怎么办

4，跳舞身体僵硬怎么办

其实主要原因就是在于你“很用力”的跳！你觉得需要用力才能跳好，说明你的肌肉力量不足，而且筋不过长，因此才需要买劲跳。多抻抻筋，再做做爆发力的肌肉力量训练，你的身体素质上去了，自然就又活又灵动了。有可能是因为瘦，但其实是不准确的。舞蹈家的瘦仅仅是脂肪少，但是肌肉的爆发力是非常大的。而你的瘦不但是脂肪少，而且肌肉力量和体力肯定也都不行。所以关键不是在胖瘦，而是在肌肉。

刚开始学舞都是这个样子，是因为你刚接触舞蹈，身体柔韧性还不是很好！你要多加练习，特别是基本功一定要练好练扎实，当跳舞是种乐趣，不要为了学舞而学，是要为了喜欢而学，只有喜欢才会做的更好！练舞的时候放轻松，全心投入到舞蹈中去，时间久了你不仅不为自己的僵硬而发愁，而且你会发现自己的身心和气质跟以前完全不同！加油啊，相信你会做到的！