刚学跳舞脚怎么会酸，跳舞的时候要练习立脚尖为什么立久了我屁股会很酸

来源：整理时间：2024-12-10 09:12:21 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，跳舞的时候要练习立脚尖为什么立久了我屁股会很酸
2，最近跳拉丁舞时脚脖子疼怎么回事儿呢
3，为什么跳舞后休息会后脚后跟及小腿肌肉酸痛
4，初学街舞bearking后手脚骨头酸软怎么回事
5，刚开始学跳拉丁舞跳多了开始前脚掌疼
6，跳拉丁牛仔大小腿酸痛是否发力正确同学是脚掌痛

1，跳舞的时候要练习立脚尖为什么立久了我屁股会很酸

因为你立脚尖时,为了站稳,臀部下意识夹紧,肌肉长时间处于紧绷状态当然会酸啦

跳舞的时候要练习立脚尖为什么立久了我屁股会很酸

2，最近跳拉丁舞时脚脖子疼怎么回事儿呢

很正常，我刚学的时候也有这种情况，拉丁舞踮脚跳，脚脖子支撑你的整个脚掌，自然会有些酸痛，用手揉一揉，再用热水敷一会，会好的。日子久一点，适应了，就可以了。

同问。。。

最近跳拉丁舞时脚脖子疼怎么回事儿呢

3，为什么跳舞后休息会后脚后跟及小腿肌肉酸痛

跳舞就是小腿和脚跟用力，跳久了已经痛了，在跳的时候你的注意力不在这方面所以不感觉，等到休息了自然感觉到了

你好！这个情况考虑是关节的问题！建议你及时检查个x片看看具体情况如何！才好进行判断！

为什么跳舞后休息会后脚后跟及小腿肌肉酸痛

4，初学街舞bearking后手脚骨头酸软怎么回事

正常显现三角撑称多了就会了。这说明你进步了。练舞不累的没什么大的进展

练breakin刚开始很枯燥就那几个动作，难免会肌肉酸痛，买瓶红花油搽就好了，加油

锻炼过度而已，休息休息就好了

5，刚开始学跳拉丁舞跳多了开始前脚掌疼

穿国标舞鞋经常会发生这种状况，回家后可以多用热水泡脚，并且选合适的舞鞋舞鞋的跟的形状和高度分很多种，初学者可以选择较矮的粗跟

中心太靠前了。多泡泡脚。等起了茧子就好了。

不疼不正常，习惯就好

你好！经常按摩，不疼时，在家可以穿着拉丁舞鞋习惯一下。没事，我以前也是这样，习惯了就好如果对你有帮助，望采纳。

6，跳拉丁牛仔大小腿酸痛是否发力正确同学是脚掌痛

牛仔有很多踢小腿的动作，大腿也经常处于提起绷紧状态，所以一般来说有酸痛是很正常的，需要注意的一点是在练习时要辅以基础训练来提升对于动作的舒展度，不当的肌肉紧绷久而久之会使肌肉成块状，于舞蹈来说我们提倡开绷直并不只是为了动作优美，还有一点是因为只有把每一个动作无限延伸，肌肉才会成为条状，从而在形体上打到曲线的优美，例子就比如缺乏系统性的练习会练出如体操运动员似的块状肌肉，而电视上那些专业舞蹈演员是很少能看见这样一整块的肌肉的。当然并不是说所有舞蹈都容易练出肌肉，你提问在于牛仔舞这一比较激烈的舞种尤其需要注意。希望能帮到你。