舞蹈老师挨个压腿大哭，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

来源：整理时间：2024-05-15 12:37:33 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭
2，我是一名学生上学期间在一家舞蹈教室当舞蹈老师学生都是成年
3，求问专业舞蹈老师把上压腿和地上压腿有什么区别呀我今年18岁
4，朋每天都练习舞蹈压腿什么的都很苦经常疼哭了练习后有什么能
5，昨天我不小心进了学校的舞蹈室发现就我们班花一个人在压腿她穿裙
6，舞蹈基本功训练哭怎么办

1，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

才开始几天你肯定要适应一下，不可能一下子做到位的，像吃东西一样少食多餐

坚持

舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

2，我是一名学生上学期间在一家舞蹈教室当舞蹈老师学生都是成年

对方所说是否属于目前还不好确定，包括受伤情况和损失情况。而且，你是职务行为，后果由所在单位承担。这种情况，你可以告知对方走法律程序。

我给你推荐拉丁舞，如果你要学的话，必须要练好基本功，而且不怕苦，不怕累

我是一名学生上学期间在一家舞蹈教室当舞蹈老师学生都是成年

3，求问专业舞蹈老师把上压腿和地上压腿有什么区别呀我今年18岁

地面压腿是初学者最好的练习柔韧度的方式，是让身体尽量保持正确姿势的最好方式，开度也不会太大，不易受伤。把上压腿是有一定基础的，并且能掌握正确的压腿方法的练习者可以用的，幅度较大，对柔韧度练习的要求会高一些。你是初学者，最好有专业的老师指点，从地面练起。

求问专业舞蹈老师把上压腿和地上压腿有什么区别呀我今年18岁

4，朋每天都练习舞蹈压腿什么的都很苦经常疼哭了练习后有什么能

我也会经常遇到这类的问题，时间久了，有个很好的缓解办法，那就是用热水泡，或者用淋浴龙头喷，喷的时候要不停的按摩，放松效果很好的。注意，谁不要太热了，别烫坏了。另外，告诉你的朋友，练习注意适度，把握好一个度，就行了。过量的练习只会起到反作用。很高兴为您解答我是Bboy_Nical★

可能她太急了…她这样很容易拉伤的……这需要时间…慢慢的…对自己的要求一天比一天高就可以……适当就好………

没办法，每个舞者都有的经历，运动后再压会好些。

5，昨天我不小心进了学校的舞蹈室发现就我们班花一个人在压腿她穿裙

学两个月拳击，去报复她跆拳道好像没那么厉害吧好像膝盖是泰拳的招式或者找一个练拳击的去揍她

我去，兄弟，赶紧锻炼锻炼，这种脸可丢不起！！你明明是不小心的，你也赶紧锻炼锻炼，最好学柔术，台拳道，多学些东西，就不信打不过她！！

人长得漂亮有优越感不说脾气还这么暴躁，你可以有时间向她直接解释

你真他吗废物。要是我就上了，而且要加倍。现在，以及没有办法了。永远记住，没有人能踩我，踩了我必要她付出代价。

艹，怎么我当年没见跆拳道的那么牛呢？我读书时的散打社团可是专门找跆拳道的人打的！还黑带呢，打到她流白带去

6，舞蹈基本功训练哭怎么办

失去多少就会得到多少，要想人前显贵就得背后受罪~行话是：台上一分钟，台下十年功。

擦擦眼泪继续坚持

坚持吧！

有付出才有回报

中国舞的基本功大致分为三部分：一是软开度。也就是大家经常说的把身体练软，提高柔韧性。主要有腰、腿和胯等。可以上网找一下基训课资料中的初级（一年级）的课程，有详细的训练方法。一方面是舞蹈舞姿的训练。包括古典手位、脚位；芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合，在网上也能找到相关资料。另一方面是能力和技巧的训练。有各种各样的跳、转、翻。（这些就需要专业的教师来辅导，容易受伤。）舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径，好的舞蹈教师不会让学生走弯路，先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。练的多方法对肯吃苦就会有成效，祝你成功。