对于中老年人，健美操或健身舞蹈视频下载，对于初学者武术，可以使用。求一些中国武术教视频(翻，求舞蹈适合双节棍表演的元素，什么是真实的武术？八极等人应该承认，中国这200年对世界科学的贡献是极小的，但这都是一部被欺负的历史，武术什么时候只被单一学科认可武术和解释武术，现在武术，如生物力学、解剖学、生理学、生物化学等，所以要想对中国传统有更深入的了解武术，必须结合现代体育教育。
泰樊迟舞中国功夫慢动作教程如下:1 .腰间系一条玉带，开始，双手环绕腹部收扇子。抱月:把扇子带到左边(接到扇子后，双手水平向前抬起，右手向外旋转，左手向内旋转，把扇子带到左边)；向右扇；屈膝跨步；抱住风扇；徒然打开风扇。风扇开启方向向右45度。2、青龙探爪，前一步转动风扇(往前挪一点步，左手贴风扇)；弓步劈扇(弓步同时劈扇)；方向是向右45度。3.从悬崖上拉回来，拿着风扇转(扣好脚，同时带上风扇)；
左右摇旗:前一步摇扇子；虚拟步骤扇动；在前一步中摆动风扇；虚步架扇(右手架，左手拉)。太极樊迟介绍:太极樊迟项目是近十年才出现的民族传统体育项目，是结合中国传统太极文化和爱好者的基本技术方法而创造的。太樊迟吸收了中国传统的精华武术，在作曲上进行大胆有益的探索和创新，将太极传的动作与其他不同风格的动作融合武术，巧妙地融入京剧、舞蹈等动作中，再与现代歌曲的节奏相结合。
扇舞中国功夫课程如下:扇舞基本方法:拇指、食指、中指三指捏住扇尾打开扇面，大鱼际捏住扇骨，固定扇面，无名指、小指倾斜。竖扇:右手持扇，捏住扇骨，靠自身重力打开扇，将扇竖放于胸前或头上；在头顶打开扇子时，右手要通过身体的前侧向上绕到头顶，扇子要稍微往后拉，右肩要打开。横扇:右手持扇，经身体前侧拉到五手的位置，拇指固定扇骨，食指和中指推开扇，平开扇，扇头朝下侧放。
3、求适合用于双节棍表演的 舞蹈元素。不要什么N5,棍舞之类的,不想抄袭~
