练习舞蹈 基本功痛苦，舞蹈基本功什么样子舞蹈。练习的时候-1 基本功，你会觉得很痛苦甚至很难，学习基本功会很痛苦吗？学习和掌握不同的步法、步骤和跳跃技巧是训练舞蹈演员的必要环节，我想作为一个成年人去上学舞蹈，舞蹈 基本功柔软训练疼了哭了-1基本功柔软训练疼了哭了很正常，哭了也没关系。
1、自学 舞蹈 基本功16岁怕以后发育完了就难跳舞了我看了些视频拉韧带压腿...我建议你最好找一个专业的老师现场教你，哪怕只是一节课。因为这不是舞蹈理论知识，可以看书。实际操作中做基本拉伸动作时要注意姿势和规格。如果只是按照视频教育，很容易出错，不仅会伤害自己，还会影响以后的一系列动作规范，而且一旦习惯就很难改变。在老师的现场指导下，你可以记住每个拉伸过程中的动作、姿势和感觉，然后你就可以自己练习了。
2、练习 舞蹈 基本功时会感觉很 痛苦甚至难熬,应该怎么缓解并坚持下去?如果你在练习过程中感觉到痛苦甚至痛苦，你可以坚持下去。首先练习舞蹈一定要培养兴趣。有兴趣才能坚持下去。痛苦必然有苦难言。你就想想你学成之后会有多美吧。只要有毅力，任何事情都是困难的。我们要思考痛苦和苦难，坚持就是胜利。激发兴趣和寓教于乐，孩子的主动性和意志品质独立性差，行动缺乏目的性和持久性。
即使有目的，遇到困难或挫折也很难坚持下去。所以寓教于乐，加强兴趣培养，是培养孩子意志的前提。所谓兴趣，是指从事某种事物和活动时的意识倾向，与某种情感体验有关。郭沫若同志认为“爱好有利于天才的形成”，美国现代心理学家布鲁纳也曾说过，“对学习最好的刺激就是对材料感兴趣。”兴趣也是动力的重要原因。激发学生主动学习的热情，激发孩子的学习热情，让孩子在游戏中、在快乐中、在自信中、在欣赏中、在创造中起舞，激发兴趣，寓教于乐。
3、 舞蹈 基本功软度训练疼哭舞蹈基本功柔软度训练疼的哭很正常。哭也没事，也不丢人。大家都在努力锻炼自己，努力学习。舞蹈，而且你哭的声音也是在提醒老师你感觉很痛苦。锻炼舞蹈首先要做好柔与开的训练，这是舞蹈组合与技巧训练的前提，也是挑战自我、战胜自我的训练，痛苦，这是必然的。但是很多学舞蹈的人一上手就受不了，就放弃了。不经历一点苦难是不可能成功的。只有经过磨练，经得起考验，才会有大的收获。
4、练习 舞蹈 基本功的 痛苦,怎么缓解并坚持下去?直面痛苦。基本功改善的过程就是肌纤维断裂和恢复的过程。学会思考和感受，这里有一个我认为不正常的方法。“当你在压腿的时候，闭上眼睛，用自己的思维找出哪条腿更疼，哪条肌腱更疼。然后感受这种疼痛，分析是什么样的疼痛，是拉伸还是撕裂...诸如此类。”想要成长为一名优秀的舞者，就要在努力练习的同时学会控制自己的身体，尽可能的避免在舞蹈的过程中受到伤害，所以这个度的把握非常重要！
5、 舞蹈 基本功长什么样舞蹈基本功指舞蹈培训中培养和要求的基本技能和素质。以下是舞蹈 基本功:身体控制与平衡:舞蹈需要良好的身体控制与平衡能力。这包括姿势的正确，身体的稳定，身体各部分的准确协调和配合。柔韧性和伸展性:舞蹈要求身体具有一定的柔韧性和伸展性，以完成各种灵活的动作和舞步。这可以通过舞蹈 training中的拉伸和拉伸来改善。
这可以通过力量训练和舞蹈技能练习来培养。步法和步伐:舞蹈中的步法和步伐很重要。学习和掌握不同的步法、步骤和跳跃技巧是训练舞蹈演员的必要环节。身体协调和表达能力:舞蹈要求身体各部分的协调配合，正确、流畅、自然地表达内容舞蹈。这就需要舞者有良好的身体感知和表达能力。节奏与音乐理解:舞蹈它与音乐密切相关，舞者需要有一定的节奏感和对音乐的理解，才能准确地配合音乐的节奏和情感表达。
6、已成年想去学 舞蹈,请问学 基本功会非常痛吗?如果你是成年人，你的骨头比年轻时更硬。学习舞蹈会非常非常痛苦，如果你是成年人，又想学基本功那就不是一般人能坚持的了，比如弯腰，字马等动作。可以说你很痛苦，或者说你会残废，你最好小心点。先看学生的体能训练，柔韧性训练，浅模仿，看看自己有没有这个耐力和潜力，一般来说，小时候的腰腿。
