我觉得瑜伽更有用。与舞蹈，瑜伽相比，不仅是一个特殊的舞蹈，还起到健身的作用，可以陶冶身心。你说什么？如果你有任何问题，再打电话给我，我将很乐意帮助你。我觉得我觉得训练瑜伽是好的，训练瑜伽可以提高身体的柔韧性。我觉得跳舞更好。如果跳舞的话，在热身和基础训练的时候会有一些体能训练，可以塑造形体，强化气质。而且跳舞运动量还是比较大的，全身运动可以帮助减肥。
5、 瑜伽和 舞蹈基本功有什么区别吗瑜伽也分很多种。就像你说的练几次，应该都是在瑜伽最基础的动作。在难度较大的动作上，还是需要长期练习。瑜伽的柔软度不像。舞蹈就是带着感情跳，把这个舞蹈的感情表达出来，把舞蹈的意思用自己的姿势表达出来。瑜伽与众不同，瑜伽它的意思是身心放松，修行，更注重自己的内心，在自己的世界里潜心修行。瑜伽有一种禅定，是由瑜伽老师引导的。
6、 瑜伽好学吗瑜伽每个人都可以练习姿势，并从中获得巨大的收益，即使是柔韧性不好的人。人们对运动瑜伽姿势有很大的误解。很多人认为，只有那些身体柔韧，能把身体扭动到极致的人，才能练习瑜伽姿势，并从中受益。其实瑜伽最大的一个好处就是，柔韧性不好的人，只要根据自己的极限做相应的调整，就可以练习。如果你的柔韧性不是那么好，可以练习一些简单易做的姿势，比如轻柔的关节旋转，可以逐渐增强力量和柔韧性；
7、 瑜伽是不是一种 舞蹈?瑜伽是一种身心的锻炼。我个人的观点是，它帮助学生学会如何放松自己，无论是身体上还是精神上。布什.当然不是。不是舞蹈。瑜伽哲学认为有形的肉体只是灵魂的内在存在或载体。比它更重要的是“微妙的”身体(呼吸)，它通过许多气脉和能量中心包围着有形的身体。瑜伽哲学认为，练习瑜伽可以激活身体的机能。
解剖后者，我们可以看到它由七个脉轮和七万多个天底组成。通过学习控制呼吸和瑜伽姿势的身体训练，你可以控制能量通过身体的流动，最终达到精神上的完美。从梵语翻译过来的七个脉轮是“脉轮”和“圈”，是连接精微体和有形体的能量中心。脉轮储存所有人体能量或活力(prana ),并通过呼吸控制能量的释放。
8、 瑜伽属于 舞蹈吗?瑜伽是一种养生术，帮助一个人达到平静祥和的状态。(舞蹈?)有一种动词舞蹈 瑜伽，舞蹈是静态的，瑜伽是一种非常古老的能量和知识修炼方法，集哲学、科学、艺术于一体，是身体、心灵、精神的升华~不那么优雅，个人语言，它也是一种运动。慢动作可以培养一个人的修养~现在的人生活工作压力大，容易烦躁或者抑郁。
