什么舞蹈不用劈叉下腰，爵士舞不练劈叉下腰可以吗

本文目录一览

1，爵士舞不练劈叉下腰可以吗
2，学什么舞蹈不用下叉女生版
3，14岁女孩零基础适合练哪种舞蹈
4，请问哪里有不下腰的少儿舞蹈
5，运动基础非常好柔韧度不错但不能劈叉下腰该学什么舞
6，练什么舞蹈都要练劈叉这类的基本功吗

1，爵士舞不练劈叉下腰可以吗

可以

什么舞都需要劈叉下要吗

好像是不行

爵士舞不练劈叉下腰可以吗

2，学什么舞蹈不用下叉女生版

理论上古典舞和民族舞节奏较缓，剧烈动作例如下叉等基本功较少。但不是绝对的，你可以看看[风酥雨忆]。

街舞，嘿嘿

可是我想学

拉丁舞

街舞。hip hop这种的少一点

学什么舞蹈不用下叉女生版

3，14岁女孩零基础适合练哪种舞蹈

爵士就很好，学爵士的最佳时期是14——26.我也14，今年要去报名。拉丁我小时候学过，很长气质，现在很高挑，腿很长，绷直，而且现在也不驼背。民族就是小时候学，需要基本功的。

建议你拉丁舞哦很好学……我也是半路出家学了一段时间能改变身姿减肥练气质不错诶只是我没学完那个舞蹈的基本功每天上课都会巩固的不用压腿不用下腰扭腰和基本舞步的练习是长期的

14岁女孩零基础适合练哪种舞蹈

4，请问哪里有不下腰的少儿舞蹈

不练基本功跳舞也不好看啊。除非你学点别的舞种。或者为了活动练练体育比如乒乓球，羽毛球。对视力好。上学后你就知道有个好视力有多重要了。

我家在省群众艺术馆学，至今两年了也没下腰呢

看我的帖子初学舞蹈有介绍我们参加的舞蹈班不下腰慢慢来不折磨小朋友

拉丁可以

hip-hop！机械舞！

5，运动基础非常好柔韧度不错但不能劈叉下腰该学什么舞

看你自己努不努力我原先柔韧性可差了= = 腿站直手尖碰不到脚尖现在因为某些原因- - 一直弄到头可以碰到小腿竖叉不在话下= = 嘎嘎= = 建议学拉丁、爵士民族舞和中国舞难度大 12岁就别学了舞蹈这玩意是从小的嘛拉丁可以养气质对体形还有帮助加油

1.压腿。现在，在很多地方都有健身器材（蓝色和黄色或其它颜色的那种），那里有压腿的器材。或者在家里找一个结实的“把杆”，像舞蹈教室的那种。2.踢腿。扶着东西，每天踢上200～300腿（这你自定，一般专业的都在500以上）尽量让腿能够踢过头，慢慢地筋就开了。3.劈横叉。找一面平而且够长，也不要有杂物的墙。脸朝下趴在地上，两腿分开，把手搁在能使上劲的地方就行，尽量往里推，让屁股贴到墙，必要的时候也可以找人帮忙，让他帮你往里推也可以脸朝上还有一种就是有把杆，然后手扶着把杆腿分开，成一字形，慢慢忙下压。最终腿能成一字形，身子直立，坐在地上。4.劈竖叉。还是得要有把杆，最好是那种把杆和墙之间的距离适中的，钻到把杆与墙之间，一条腿着地，另一条腿尽量伸直放在墙上，最好要两条腿都伸直（这种比较痛苦，压不开的话很难伸直）5.压胯。坐在地上，就像农村人坐炕头一样，盘着腿。但压胯时，腿不能交叉，要脚心相对，膝盖尽量贴地，手扶着两脚，身子向下压，压不下去可以让一个人坐在你的后背上，强制性的往下压。或者让人用手压你的后背。以上这些方式是关于劈叉的，自己挑，看那些适合你。注意：在压腿前，要最准备活动，就像上体育课以前也要活动一样。否则容易肌肉拉伤，就完了......下腰啊，这应该是从小练会好一些，你的腰软吗？你可以这样练习：找一个人，面对面，让他搂住你的腰，你的胳膊向上自然伸直就行，然后用手带着向后仰，尽量让手能碰到腿。或者：找一个把杆，钻到把杆里面，面对着墙坐在把杆上，用脚背顶着墙，腰向后压，注意别摔下来，一定要用脚使劲顶着！怕的话可以让别人看着.祝你成功！

6，练什么舞蹈都要练劈叉这类的基本功吗

是的。学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。好的柔韧性在舞蹈里是重要的因为它将会使身体出现幅度大、漂亮的舞姿，通过身体外形呈现出来。而且锻炼出了好的柔韧性就能轻易的做出一些动作。比如劈叉和下腰。扩展资料：舞蹈学习切忌要求不严格舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得。即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作，忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。所以在舞蹈学习过程中，注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的，但是同样要注意情感的表达，如果舞蹈只是若干个动作的组合，那与体育运动没什么区别。一部优秀的舞蹈作品，要让观众们感受到丰富的情感流露，产生心灵的共鸣，而不仅仅是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。参考资料来源：百度百科—舞蹈（表演艺术）

为了让身体更加适应舞蹈，压腿，踢腿等是少不了的，不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉，下腰这些只是基础。如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练习，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。

个人见解：我觉得有一些舞蹈不用练劈叉这类基本功，比如拉丁舞，拉丁舞就要求舞蹈动作刚硬，不能太过软，街舞也应该如此

不一定中国民族舞芭蕾舞那些就是必学的想JAZZ HIPHOP这些有另外的基本功也是针对柔软性的拉拉腿这些都是必要的但是没有要求一定要可以像民族舞那些必须会

练一些总是好的这些都是舞蹈的基础，中国舞、芭蕾舞、民族舞什么的就是必练的了。基本功是舞蹈最基本的元素，可以加强你跳舞时的协调性、等等。总之基本功不是你想不练就不练的，不管练什么舞蹈，都是要练一些基本功的。甚至有时候需要强迫一下自己。还有，练基本功是要坚持不懈的，还要注意一些方法，不怕苦不怕累，熬一段时间，你的基本功自然就好了

不会的