舞蹈 Skilljumping，那么如何让舞蹈 circle有流畅感和连贯性呢，下面是我为大家搜集的舞蹈 circle的技巧动作。芭蕾舞的旋转技巧丰富多彩，除了扎实稳定的身体控制和流畅的连接，还需要在舞蹈中加入技能来提升舞蹈的性能，在CCTV 舞蹈比赛中，男生经常做(转跳)转:两转、四转、盘腿转、鞭腿转和一些基本在前两转基础上的变形转。
四位转身的要点是:舞蹈是用身体说话的艺术。当它在舞台上呈现丰富多彩的舞蹈动作时，观众往往会跟着舞者的肢体表情去体会所传达的美和意义。除了扎实稳定的身体控制和流畅的连接，还需要在舞蹈中加入技能来提升舞蹈的性能。四位旋转的要领和步骤:保持头部，摇头。在旋转技能开始时，首先要训练“保持头和摇头”。
“离开头部”是指身体开始旋转，头部保持在原来的位置，而“摇头”是指手指从一个位置快速转到另一个位置。保持“抱头”动作，当身体旋转180度左右时，快速“摇头”完成最后180度的旋转动作，这就是旋转中“抱头摇头”的运动方式。掌握了这个方法之后，还要牢记一个重点，那就是头部的旋转必须在一个水平面的基础上完成，也就是说，就像旋转的本质一样，头部在一个“平圆”上平稳地旋转，头部不要向侧面倾斜，因为这样做很可能导致旋转中心轴的不稳定和倾斜，从而大大影响旋转的质量。
跳:大跳、倒踢紫金冠、凌空跳、剪刀叉、双燕转:平转、跳平转、空转、持前、侧、后腿转、无底转(音译，即华中的转)、踏步抱膝转、四位转、原地转:前转、后转、点转。转:跪转、固定转、平转、蒙古转。翻转:前轴，后轮轴，前(后)筋斗，软虎，墙面。
3、芭蕾舞中旋转的正确方法芭蕾训练中，手的宽度要比肩膀略宽，双手要轻轻放在杆子上，让你感到厌恶，保持一定的距离。芭蕾中正确的旋转方法被认为是“脚尖上舞蹈”。足尖舞是这种舞蹈的一种特殊形式，这也是芭蕾经久不衰的原因之一。芭蕾舞中的旋转非常精彩，因为它是半踮着脚完成的。芭蕾舞的旋转技巧丰富多彩。在轮换的基础训练中，除了综合体能的培养，还有各种形式的轮换能力的专项训练。
