不如不自学，找老师。因为芭蕾是脚尖，没有专业指导很容易受伤。在家练的话，要放弃脚尖，压腿，弯腰，撕腿，压肩，压脚背，控腿，抱脚。需要大量练习，建议你找老师学习。自学肯定很苦，因为芭蕾本身就是一个特别压抑的舞蹈类别。比如芭蕾一定要背芭蕾术语，基本功要比民间舞高很多。芭蕾的追求是掌握直觉和肌肉力量。
4、 舞蹈基本功共有几节分别都是什么?手柄上部:一位擦地板、画圈、深蹲、五位擦地板、小踢腿、小弹跳、单腿深蹲、控制、收腰、踢腿(前、侧、后)中部:大踢腿组合(前、侧、后)、控制组合、转(转)
5、儿童 舞蹈基本功Children 舞蹈基本功包括伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。1.地板运动:站姿，一位擦地板，蹲，转圈，五个人一起擦地板。2.中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一位二五上的小跳和中跳。3、毛毯工作:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。
6、幼儿 舞蹈考级怎么考?中国婴幼儿舞蹈等级考试是舞蹈针对婴幼儿、儿童、少年、青少年的一种考试类型。集中国的知识、培训、娱乐于一体。\x0d\x0a热门儿童舞蹈等级考试具体内容:\x0d\x0a一级(45岁)\x0d\x0a1。身体方位:上、下、左、右。\x0d\x0a2。人体部位名称:头、胸、臂、腿。\x0d\x0a3。手形:手掌和手指。
7、中国舞一级到十级基本功的顺序Level 1 舞蹈知识:基础训练:地面:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。支撑腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。站姿2。叉腰3。手臂的基本位置4。手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳步组合7、表情歌8、健康歌一级2 舞蹈知识:基础训练场:1。钩住你的脚。按压你的臀部。吮吸你的腿。抬起你的腿。拉小燕6。中间跪下:1。剧目表演示例1。行走组合2。手位组合3。手臂大小4的波浪组合。春天来了。击球。与洋娃娃和熊共舞7。踮着脚走路。猜猜我是谁(鞋跟组合)三级舞蹈知识:基础训练:地面:1。钩脚2。提升腿(前部)
8、 舞蹈类小a级考试知识( 舞蹈考级内容1。舞蹈评分内容这些是北京舞蹈学院5-13级的题，供大家参考。(一)地1、手2、勾脚3、侧抬腿4、压腿5、后踢扶手6、脚7、小跳(1)中8、二拍步9。眼动2、小弹跳腿3、后弯4、压腿5、前侧踢手握6、半蹲7、小跳(1)中8、二拍舞步9、指推10、浪11、拍子练习3/412、东北秧歌13、收尾动作6级试题(一)地1、浪(1) 2。翻拍练习12、蒙古舞13、结束动作六级测试(b)地1、铺开推手2、勾脚3、圆周运动4、压腿5、前侧踢柄6、擦地7、中间弯腰8、三拍舞9、波浪(2) 10、小跳(2) 11、翻拍练习12、藏舞
9、谁知道中国舞 八级有哪些 舞蹈中国舞八级 舞蹈是:给草原送别(呼吸练习)、筷子舞、花球舞、扎灯笼、四只小天鹅、哈密姑娘、香格里拉天地中国舞八级主要考试内容有:1 .圆形场2。四拍舞3，遍历5。踢腿，移动腿做一个大圈7。按压腿8，踢腿。擦地板，深蹲11。踢腿和弹跳腿，结束并收拢腿13。吮吸并拉伸腿部14，踢腿(2) 15。迪斯克勒16号，弯腰17。水平旋转18度，小。
