3.草原尚舞蹈又名草原尚的和舞属于阿尔泰语系蒙古族，主要分布在中国东北的内蒙古自治区。蒙古族是骑马民族，历史悠久，民族文化丰富，以歌舞为生，有哪些蒙古族舞蹈有哪些蒙古族舞蹈蒙古族是一个能歌善舞的民族，尤其是传统的舞蹈文化非常丰富。
China 舞蹈家协分级测试(最新版)一级教学内容:1。改革进行曲。2、2/4拍节奏练习。3.头部练习。4.勾脚练习。5、手指练习。6、手部定向练习。7、3/4拍节奏练习。8.运行跳跃游戏。9.动物模拟游戏。10.告别曲。二级教学内容:1。列队前进。2、2/4拍节奏练习。3.勾脚练习。4、灵活练习。5、手部定向练习。6、鞋跟钻。
8、手臂练习。9.半脚练习。10，一经组合。11.告别曲。三级教学内容:1。在改革中前进。2.腿部的柔韧性练习。3、小腿运动。4.柔软的手臂练习。5、4/4拍节奏练习。6、硬手腕组合。7.苗组合。8.东北秧歌组合。9、手位礼品组合。10.告别曲。第四层次的教学内容:1。列队前进。2.脚和肩膀的锻炼。3.腿部练习。4、腰部锻炼。
蒙古语舞蹈特点是刚健、含蓄、舒展、豪迈。蒙古语舞蹈独特的风格特点，举手投足间一目了然。这些草原散发着浓烈舞蹈气息的动作，都来自于生活在大草原环境中的蒙古族人民的锤炼，“敕勒川，山下。天如穹苍，笼盖四野。天苍苍野，风吹草动见牛羊。”这首脍炙人口的《敕勒歌》，原是南北朝鲜卑人的诗句，描绘了大草原上海游牧民族壮观的生存环境。
虽然舞蹈作为人体语言有着广泛的相似性，但是当涉及到蒙古语舞蹈时，其动作技巧却体现了蒙古语的特点。相关资料蒙古语舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，词汇新颖，风格独特。动作多以抖肩转腕的方式表现蒙古族姑娘开朗美丽、热情开朗的性格。男子的舞姿高大英武，脚步轻盈自由，表现了蒙古族男子的勇敢和刚强之美。蒙古文舞蹈久负盛名。传统的马刀舞、鄂尔多斯、筷子、黛安、布里特的新娘祭祀、驯马师、小青马、碗舞等。有着欢快的节奏和灵巧的舞步，都表现了蒙古族劳动人民淳朴、热情、精干的健康气质。
