每次祈祷或者庆祝的时候，我都会随着图腾起舞，这就是图腾舞蹈。舞蹈生下来有多痛苦舞蹈生下来的痛苦表现在一些基本功上，比如开腰，踩十字架，踩脚背，控腿等，广义舞蹈包括上述动作和姿势，步法和技巧，儿童舞蹈儿童舞蹈儿童舞蹈儿童的表现或表现儿童的生活舞蹈，这对儿童的德、智、体、美、劳全面教育很重要。
1，pliebend，squad，屈膝(弯腰，下蹲，屈膝)。2、BattementTenduGrandBattement，bigreclining和small recilingtendendumeans to extend，stretchandstretch .大接触和小接触。Tendu的意思是延伸、拉长和拉伸。3.battentendurelevebattendudouble(复数)舞蹈移动脚延伸到斑的位置，然后再次抬起脚跟成为斑的位置。
芭蕾的主要基本动作:1。旋转:数量和质量是评判芭蕾舞演员技术水平的核心标准之一。所谓质量，主要是指标准化的舞蹈动作是否走样，空间定位是否符合要求，停止旋转时是否稳定，最后是否能自然完成固定的舞蹈。2.速度:这是衡量芭蕾舞者技术水平的另一个硬性标尺。速度越快，难度越大，但在一些旋转和跳跃中，加速是必不可少的，可以让这些动作更容易完成。
在动态改变方向时，要求适当加大或减小力度，有经验的舞者都知道，按照圆形日程旋转要比直线日程困难得多，而女子保持在一个固定点完成32轮鞭打，或者男子也在一个固定点完成几十个两个位置的侧腿转身，这往往成为衡量舞者技术水平的试金石之一。4.定点看:所谓定点看，是指舞者在以躯干为纵轴做快速旋转时，眼睛一定要盯着眼前的某一点。
3、芭蕾舞的基本训练方式芭蕾芭蕾本身的基本训练方法可以分为五类:执手、建手、控腿旋转、跳跃。运动量比较均匀，不会集中在某一点，所以在国外很受欢迎。人们之所以认为芭蕾不再适合成年人，是因为他们或多或少习惯了芭蕾舞舞蹈表演者在舞台上的高难度表演，却忘记了他们背后接受了多年的专业训练。形体芭蕾训练是芭蕾的延伸，健身芭蕾习惯上称为形体芭蕾。主要目的是培养良好的体育锻炼，从而达到形体美，提升内在气质。
