谁能告诉我舞蹈里的小跳和燕子跳怎么练？什么舞蹈曲目和小舞蹈组合需要完成，舞蹈小跳如何跳:身体面向1个方向，单脚站立，双手叉腰。热门舞蹈练习基本功1，舞蹈教学根据学期初制定的教学目标，您好，很高兴回答您的问题，如有帮助，请接受，感谢自己的学习，我是舞蹈老师的地面素质训练(压腿、踢腿、弯腰等。)，并在杆子上练习。
1、中国 舞蹈家协会考级第九级有那些(最新版China 舞蹈家协分级测试(最新版)一级教学内容:1。在改革中前进。2、2/4拍节奏练习。3.头部练习。4.勾脚练习。5、手指练习。6、手部定向练习。7、3/4拍节奏练习。8.运行跳跃游戏。9.动物模拟游戏。10.告别曲。二级教学内容:1。列队前进。2、2/4拍节奏练习。3.勾脚练习。4、灵活练习。5、手部定向练习。6、鞋跟钻。
8、手臂练习。9.半脚练习。10，一经组合。11.告别曲。三级教学内容:1。在改革中前进。2.腿部的柔韧性练习。3、小腿运动。4.柔软的手臂练习。5、4/4拍节奏练习。6、硬手腕组合。7.苗组合。8.东北秧歌组合。9、手位礼品组合。10.告别曲。第四层次的教学内容:1。列队前进。2.脚和肩膀的锻炼。3.腿部练习。4、腰部锻炼。
2、4—5岁幼儿 舞蹈基本功有哪些?45岁儿童舞蹈基本功:地面技能:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、穿越。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位、脚位、大踢(前侧)、一、二、五位小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。先练横叉，贴墙躺臀，然后腿压地，再练腰，从胸腰上方开始，再下腰，然后体能训练。中国舞蹈的基本功在不同的年龄阶段是不同的。边肖带你看不同年龄的中国舞蹈基本功:1。第一级(4-5岁):走路、音乐反射、手指伸展、手臂动作、弯腰、转腰、前腿压、双足吸气、脚位、头部动作、摆臂、跳步、平步、游戏。
3、 舞蹈入门20个基本动作舞蹈入门的20个基本动作包括:1。素质训练:压肩带，下腰，摆腰，压腿上杆，两腿分开坐在地上；2.体能训练:提把离把；3、技能训练:转身旋转、转身翻身、跳跃；4.舞蹈训练:压腿、压肩、推脚背、提手训练、后腿踢腿、分腿跳、大踢腿、下背、分腿跳、小跳。舞蹈20个基本动作入门1。素质训练素质训练分为两部分:腰腿的“软”和“开”。柔软度训练可以分为肩、胸、腰、腿、胯分别加强训练。
腰部是身体运动的轴心，可以通过挂腰在地上、用杆子挂腰、降腰、摆腰来练习。在训练过程中，压在杆子上的腿会拉伸腿内侧的肌肉韧带。胯部的柔软度可以坐在地上，也可以躺在地上练习。二、形体训练形体训练是塑造身体的形态和姿态，使身体各部分达到灵活、稳定、协调、柔韧，使舞蹈动作更加优美。分为“握柄”和“离柄”训练。三、技能训练技能训练包括“转、转、跳”等特技。
