比如爵士舞，对小关节和肌肉的锻炼比较多，这些都是平日不太容易锻炼的地方,比如爵士舞，对小关节和肌肉的锻炼比较多，这些都是平日不太容易锻炼的地方,此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的,此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
舞蹈是一种表演艺术，用身体来完成各种优雅或高难度的动作。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈。它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。扩展资料舞蹈可以使人的身体曲线更加优美，使大腿肌肉和手臂肌肉更加结实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是有益于身心健康的活动，增强体质，使性格开朗，身体柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞，对小关节和肌肉的锻炼比较多，这些都是平日不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
舞蹈是一种表演艺术，用身体来完成各种优雅或高难度的动作。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈。它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。扩展资料舞蹈可以使人的身体曲线更加优美，使大腿肌肉和手臂肌肉更加结实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是有益于身心健康的活动，增强体质，使性格开朗，身体柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞，对小关节和肌肉的锻炼比较多，这些都是平日不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。
3、春节序曲是非常著名的一首民乐合奏曲,它的 作者是李焕之。我国著名作曲家、音乐理论家，创作于20世纪50年代，以中国民间秧歌的音调和节奏、陕北民歌为素材，创作管弦乐，他以自己在延安时期的生活经历作者，生动地展现了当年春节延安革命根据地人民热烈欢庆的场景和团结友爱、互贺互贺的动人画面。旋律雅俗共赏，主题鲜明，《春节序曲》旋律明快，生动地展现了我国人民在传统节日，喜气洋洋，敲锣打鼓，载歌载舞的场景。第一部分是快板，描写大场上的歌舞场面，中间部分是抒情中板，描述舞蹈在一个小领域的表现。然后回到音乐的第一部分，把秧歌的结局描述在一个大的场里，最后的结尾重复了引子的后半部分。
