如果你没有学过瑜伽，从0基础，建议你找专业的培训学校学习,我也和自己练习瑜伽有很大关系,练习瑜伽的目的是让我们在原来的基础上变得更好，而不是给某些人设置练习的门槛,40岁，无任何舞蹈-2/，身体僵硬，能学习瑜伽,如果真的想自己练，可以找专业的老师学习瑜伽基础,不建议自己练习，瑜伽需要右边练习基础。
Now 瑜伽教练是一个门槛低、工资高的朝阳职业。越来越多瑜伽粉丝，舞者，产后妈妈想从事这个职业。但要想成为一名合格的瑜伽教练，不仅要有相关的职业资格证书，还要有专业技能。如果你没有学过瑜伽，从0 基础，建议你找专业的培训学校学习。如果之前学过基础的话，直接报升学班就好了。因为没有基础，你会发现突然学习提升班是非常困难的。做一个合格的瑜伽教练，需要我们长期练习，不是一天两天就可以的。我也和自己练习瑜伽有很大关系。俗话说，好不好因人而异。有的人学东西更快，灵活性更好，学生适应得快。有些人身体僵硬，需要长期锻炼。
不建议自己练习，瑜伽需要右边练习基础。正确的练习可以打开关节间隙，缓解关节疼痛，甚至可以治愈一些疾病，但不当的练习可能会造成损伤，如膝盖痛、背痛等。这些都是因为练习不当。如果真的想自己练，可以找专业的老师学习瑜伽 基础。知道了原理，以后就会避免很多问题。
40岁，无任何舞蹈-2/，身体僵硬，能学习瑜伽。其实在生活中，只要你有这个想法，有健身的动力，有坚持不懈的信念，你就永远不会老到去健身。你也可以在网上搜索。50岁以上开始锻炼的人很多，比如70-80岁的老太太、老大爷们练瑜伽，练其他健身运动。所以，什么时候说自己几岁练武都不晚。只有一种理论。运动年龄开始晚，会导致练功夫和进运动会额外困难，但这仅限于前一个月或适应时间较短，身体机能会马上适应运动。为了身心健康，努力吧，加油。
4、我身体特别僵硬,并且没有任何 基础,可以练习 瑜伽吗?当然。练习瑜伽的目的是让我们在原来的基础上变得更好，而不是给某些人设置练习的门槛，很多朋友刚开始练的时候比较僵硬，这跟我们现代的生活方式和生活环境有很大关系，但是不用担心，在练习的过程中瑜伽，灵活只是我们的目标，不是必要条件。所以不用担心自己身体状况不好，什么样的身体多练比较好？走吧。
