舞蹈站姿基本要求:双脚并拢或呈*形，双膝伸直，背部挺直，收腹，抬头直视前方，微笑，双手自然下垂于身体两侧,不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情,To舞蹈跳好，柔软度很重要,如何学习舞蹈(1)练柔,跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈,舞蹈坐姿的目的是时刻保持跳舞的感觉。
1、 舞蹈 坐姿的目的是什么
舞蹈坐姿的目的是时刻保持跳舞的感觉。跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈。不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情。跳舞休息时不乱扔吃剩的果皮等东西是不文明的行为。(2)异性要尊重和爱自己。不要和刚认识的异性开玩笑，说话要小心。不要要求对方护送你的画师。在舞池里撒娇轻佻是不能接受的。稍有不慎，还是要吃亏的。如何学习舞蹈(1)练柔。To 舞蹈跳好，柔软度很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下。但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急。(2)练习气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的。可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。
2、 舞蹈学习初期首要解决站姿或 坐姿为什么?
舞蹈站姿基本要求:双脚并拢或呈*形，双膝伸直，背部挺直，收腹，抬头直视前方，微笑，双手自然下垂于身体两侧。1.下肢，两脚跟接触，脚尖呈*形展开或双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚跟稳定，内腿夹紧，胯部抬起。双臂放在身体两侧，自然下垂，手指并拢贴在大腿两侧，3.上身。背部挺直，腹部收紧，整个躯干向上抬起，而不是刻意挺胸，肩膀下沉，打开并夹紧。保持头部挺直，直视前方，拉长颈部线条，4.脸。微笑，直视前方。
