找一下如何跳新疆舞，女士如何学跳新疆舞怎样学的快

来源：整理时间：2024-11-18 23:12:18 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，女士如何学跳新疆舞怎样学的快
2，新疆舞如何学好
3，跳新疆舞脖子咋动
4，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗
5，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊
6，怎样跳好民族舞蹈

1，女士如何学跳新疆舞怎样学的快

我是这样练习的，也是小时候的民族舞老师教的。两只手在身后握紧，肩膀尽量向后背，走到墙角处，让墙角把自己的肩膀卡住，这个时候你的肩膀应该就动不了了，然后开始练习动脖子，多练几天就会有进步的，感觉找到了，就不用辅助墙角了，希望成功，吼吼

其实新疆舞蹈的节奏很轻快，入门也会很快，首先最重要的是平时没事的时候左右扭脖子，把脖子的动作扭活，其次就是脚步，再结合手部动作，你带着这几个点去看或者学习新疆舞蹈会接受的很快的

女士如何学跳新疆舞怎样学的快

2，新疆舞如何学好

学新疆舞最主要的就是学如何扭脖子。这里有几个方法希望能够帮助你！第一种方法：自己找一个墙角站着，固定左右肩膀，然后用左右耳朵带动像两侧动很简单的！多练习一下就ok！二：将头往一边偏，偏过去之后，不动脖子，然后将头摆得竖直，两边都一样，主要是多练习三：站在墙角, 背靠墙角. 找一个人双手压住你的肩膀,然后你让自己的脑袋向左右移动.尽量保持身体不要动. 刚开始时可以慢慢来, 多练练就好了.

多听新疆舞曲，多看别人跳，然后自己也大胆跳，新疆舞本身就是来自民间，没有特定的什么规范，只要跟着感觉，并把新疆人的日常生活中的劳动、生活，结合在一起，随着音乐起舞就可以！要大方，呵呵，很美哒！

新疆舞如何学好

3，跳新疆舞脖子咋动

将两只手掌放在脸的两侧，头保持不变，用左边的脸去碰左边的手，右边的脸去碰右边的手，注意不能歪头，是脖子在动，多练几次就会了！

前后动。

这个我已开始也不会，但后来老师教了我们一种方法我就会了。把双手放在耳边，让脖子试着去碰到耳朵，慢慢来，这也是要一个过程的，后来能碰到了，你就放下手练，慢慢慢慢的就会好的。

找个墙角，把自己的身子卡在里面不动，然后左右晃动脖子，肩膀不能动

左右

你可以在百度视频中输入“新疆舞”，然后关键是逐渐加大练习的量，不要急功近利也不要三天打鱼……千百次重复铸就辉煌！

跳新疆舞脖子咋动

4，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。

我的方法和裕容龄的方法一样，两手相握上举，用耳朵找胳膊。另加一种方法：两手分别放在脸的两侧，离开一点距离，用脸去贴手掌，这样还可以锻炼眼神。头动眼随，眼睛要记得回中。也就是说左下右下这样。

上面的方法可以，但要记住要平平的移动，头不要歪，慢慢来，开始小小的动，练练就OK再看看别人怎么说的。

都能学会，站在墙角练练试试

我不用人来教，从小就会！这种肢体上的技能很难教别人，自己多练吧！

这个动作好，一是学会了跳新疆舞，二是还锻炼了身体，治了颈椎病。

5，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊

学跳新疆舞如何动脖子~1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。。。呵呵，睡觉的时候在枕头上做也是可以的。。。3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂，但别紧张，要放松，然后动脖子，慢慢坚持就会了。4.还有一种就是，照镜子两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。

我是自学的，首先手把在一个支持物，如栏杆上，固定身体，然后移动脖子慢慢自己找感觉的，祝你成功！

听有些人说，可以这样，找个墙角，把两肩卡在中间，然后尝试着做动作。一开始动作肯定是做不到位的，脖子会往斜前方伸，但是就这样做下去，坚持一小段时间就把韧带拉开了，然后就会发现脖子可以左右动了。好些人都这么学的！试试看！

6，怎样跳好民族舞蹈

中国的民族舞种类繁多，各有其特色和韵味，很多动作看似好学，民族的韵味却很难拥有，要做到跳什么像什么应该是你努力的目标。我建议你根据自己的身材和喜好选择一到二种民族舞进行学习，身材修长偏瘦的最宜跳傣族舞蹈，若微微偏壮给人很力量感觉的最宜跳蒙古舞，若是表情丰富热情会左右动脖子最宜跳新疆舞，若很会用气息能靠吸提气来带动动作最宜跳朝鲜舞。我用几个民族进行举例，希望能给你些启发，因为选择最适合自己的舞蹈是你跳好民舞的前提。民族舞各自都有独特的动作，想掌握这些动作要弄清它们的发力点很重要，如果自己感受不出来，一定要问你的舞蹈老师，或者和你一同跳舞的朋友们，这会帮你动作到位而且更有韵味。当你学会掌握以后，在跳独舞时还可以根据自己的理解加一些碎小动作进行点缀，那样你的演出会更精彩。动作舒展和到位是要靠基本功做支撑，压肩（双手与肩平行搭在把杆上，上身与地面保持平行，头略微抬起延手指方向向远看，调整呼吸，呼气时身体缓慢向下压，直到肩部略微酸疼高度不再降低，控制不动。每次压肩后要进行拉肩，身体直立，双手十指交叉上举胳膊肘不能弯向后抻拉）压胸腰（胸腰的运用往往比大腰多而重要，压胸腰比压肩要疼得多，但效果很明显，希望你能尝试，找一面墙让自己的形状成为“与”字中间那笔划的样子，胸腰以上部位紧贴墙，双脚分开，身子尽可能与地面平行，腿不断后撤，但胸部绝对不能离开墙，慢慢来，天天练你会发现手的位置会越来越低，身子越来越平，胸腰越来越明显）腿部和脚背也要压哦！民族舞要多看多跳多悟，做动作要有延伸的意念，巧用力度，会用气息跳舞，要让观众觉得你的动作轻松自如，千万别紧张，动作最忌僵硬之感。希望你能喜欢民族舞，跳好民族舞，给你和你的朋友们带来快乐！