拉丁舞转动怎么作，拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨

本文目录一览

1，拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨
2，恰恰定点转怎么转
3，如何做好舞蹈中的平转
4，拉丁舞的刷步转动作要领是什么
5，拉丁舞的转圈如何转的更快更稳
6，跳舞转圈动作

1，拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨

拉丁舞如何扭跨可以先做前后的扭胯，等慢慢熟练了以后再把左右给加上去。很多时候不要刻意的扭胯，应该是身体带动的。所以就要求中段一定要收紧，不,

拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨

2，恰恰定点转怎么转

向右的:左腿向右迈，转身，打横。向左的相反

这个嘛其实挺简单的和伦巴的定点转一样不过我表述不清楚建议你还是去百度搜下铜牌套路视频吧

首先放松用跨转动身体到3点双腿跟着转动然后用身体转动二分之一然后上重心头要能留住 qiuke要做出来

恰恰定点转怎么转

3，如何做好舞蹈中的平转

从半圈的开始吧,立起半脚尖,手叉腰,身体侧向一个方向,然后进行1/2的转,看准前方一点,注意转动的速度和留头甩头,还要注意翻胯的速度要快,如果感觉不好把握平衡那就多立半脚尖,感觉如何把身体的重心放到脚掌上去,还要注意脚下所经过的路线,尽量保持一条直线,多练习,等身体完全可以有自己支配以后再试着加到3圈一停或更多，到时把双臂展开打平,用来保持平衡.

如何做好舞蹈中的平转

4，拉丁舞的刷步转动作要领是什么

集中精神，把心凝聚，拉丁是很有魅力的舞蹈，主要是脚步快而精准，动作有力，试一下，很不错．

我觉得多练习一下胯的转动有很多人前三可以，四五就不行了

腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈过程中，可以提升身体灵活度，强化心肺功能。拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。初学者要把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

脚下要做到位，上升可以做得柔美一些，把精力集中在脚下的步子，每一下都要踩到位。

5，拉丁舞的转圈如何转的更快更稳

1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。　　2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。　　3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。　　4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。　　5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。　　6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。

练习，只有练习关于练的方法一定要规范，2楼说得很好再补充一点任何东西都有熟练过程专业的做法是让你的肌肉有“转的又快又稳”的肌肉记忆。慢速40次中速20次快速（正常速度）5次然后再试着慢速看看还能不能做出所有要点

踮脚，一个圈一个圈的转

转时头要看着一个点，等身体转动过程中头不能在看哪个点时，头再以最快的速度转到那个点上。

两腿要直，脚跟不能着地，脚跟尽量并拢。，身体从上到下都如一根棍，重心在身体中间。留头，可以预防头晕，手臂适当张开，不要全张开，两只脚掌轮流支撑身体。具体视频可以参考麦克和乔安娜的表演，旋转一绝。

身体要紧凑，不能松垮，腿要直，臀要夹，脚下尽量往下扎，转的时候，可以想象自己是个陀螺，从主力腿到头顶是一条直线，转时，这条轴线不能歪，其他的法门，就像二楼跟三楼说的，多练习就能找到自己的窍门，加油

6，跳舞转圈动作

1、旋转：数量和质量的高低是评判舞者技术水平高低的核心标准之一，所谓质量，主要指的是旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。 2、速度：这是衡量舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。当然，速度的快慢只是一种技术的标准，而非艺术的标准。这里涉及到了"舞蹈的本质更多的还是艺术，而非技术 "的总体原则，尽管没有比较完美和完整的技术舞蹈也无法成就为艺术。 3、方向：这是判别技术高低的第三条标准。在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多，而女子保持在一个固定点上完成32周挥鞭转，或男子也在一个固定点上完成几十个二位旁腿转，则往往成为衡量舞者技术水平高低的试金石之一。 4、定点看一点：所谓 "定点看一点 "，指的是舞者在以躯干为垂直轴作急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一点不放，即让整个躯干和四肢先转，而将头部，尤其是双眼，留在后面，直到整个头部与身体间的分离程度达到最大极限时，也就是当身体要进行第二次旋转之前的那一刹那，将头部和双眼蓦地跟着整个身体的动势甩过去，并立即以快于躯体的速度，赶在整个身体完成一整圈之前，找到原来的那个视点，然后死死地盯住不放，这是避免舞者头晕的最好方法。这种作法实际上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一种静态的假象，以利用最短的时间来完成视觉中的这种方向变化，减少平衡器官中的振荡和变化，避免由此产生的晕眩。

单脚转好

我也想凭借自己的经验说一点很简单，当你旋转的时候心中只能有一个点，当身体告诉旋转的时候头部要尽可能的多停留一会儿然后迅速的转头打个比方你若是男孩就想像心中那个点是个纯洁美丽的女孩你非常舍不得她非常想多看她一会儿当实在不能继续保持看她的姿势后迅速转头还要看她 ....反之亦然呵就这么简单心里存着一个点不要想其他的就好此外还要保证身体的笔直这样才能保证旋转时不会东倒西歪目光涣散紧接着头晕眼花呵呵