中国古典舞中常见的旋转动作有哪些？1.旋转。2.扭动身体，翩翩起舞。旋转。吸腿转身上台阶，完成吸腿原地旋转和舞蹈，手臂放在两侧。在台阶上转腿抱膝取位，在腿抱膝舞中完成原地旋转，双臂处于上侧位置(女:手掌交叉位)。旋转动作跨腿转前弓步，动腿穿过侧腿钩脚完成端腿舞向撑腿方向原地旋转动作，手臂按掌位抬起。
分为站姿半脚掌旋转和蹲姿旋转。旋转动作:侧腿打开台阶启动，完成侧腿舞原地旋转动作。可分为支撑腿方向和动作腿方向两种旋转方式，即手臂双掌位、双上侧位和平侧位。后腿转向向前弓步，完成后腿舞原地旋转向撑腿方向，手臂手掌面向风旗向上。探海的旋转动作从向前弓步开始，完成探海舞向支撑腿方向的原地旋转动作，手臂前伸抬起。
7、常用 舞蹈基本功训练常用舞蹈基础训练对于初学者来说，基础舞蹈练习是必不可少的，这些练习中也有练习技巧和方法！以下是常用的舞蹈基础训练与技巧，基础知识舞蹈练习方法。想了解更多舞蹈训练技巧，请看下文。我整理了一些相关资料，供大家参考，觉得有用。请赶快收集它们。第一节:基本动作的练习1。头部练习:向前低头，向后看，左右倾斜头部，围绕头部练习。
2.肩部练习:双手抱肩，向前、向下、向后、向上包肩。注意挺起脖子，挑腰。3、胸部练习:上身随胸部向前弯曲，宽阔的胸肩向后抬起，抬头。注意肩膀的后夹，腿要绷直。4、腰部锻炼:注意呼吸，腰部一定要正。(前腰、胸腰、侧腰、搓腰)5。屈腿含胸:上半身含胸的同时，双腿向上吸。注意不要松胸。6.压膝运动:双手抱膝，双腿并拢吸吮，双膝向侧面打开，压向侧面。
8、 舞蹈半蹲要领在舞蹈学习中所谓的“蹲”是指腿部屈伸和弯曲的训练。这种训练有单腿深蹲和双腿深蹲，全蹲和半蹲。腿蹲包括:小八字步半蹲、全蹲；大八字步半蹲、全蹲；一步半蹲，全蹲；弓箭步(前侧)；移动，交叉，跳跃(男)。单腿深蹲训练包括:端腿深蹲、腿抱膝深蹲、跨腿深蹲、环腿抱膝深蹲(侧腿移到后面后抬起腿的动作)。在我最新的理解中，我可以这样解释“下蹲”的训练:下蹲要求两脚两腿正确张开，臀部的膝盖和脚趾始终在一条水平线上，臀部和脚跟在一条垂直线上。
保持上半身直立，腰腹背部肌肉一定要收紧。好像有两块夹板夹住脊柱，把它抬起来。当我们下蹲和站起来的时候，腿有一种内在的对抗力量。因为下蹲的时候，腿本身是不愿意弯曲的，但是有一种下蹲的力量。站起来的时候，头顶好像承受着很重的压力，双腿用膝盖的力量向上推上半身，直到膝盖伸直。
9、北京 舞蹈学院的男女学生为什么都走路外 八字步?其实也不全是这样的。只是臀部自然张开是有一些原因的，不是故意的，我猜是练习的错舞蹈。习惯就好，专业舞者需要苦练基本功，腿部基本功训练会让臀部比一般人开得多一点，所以走起路来像个外放的人物。练习舞蹈练习，因为跳舞习惯了。芭蕾讲究的是平时跨度的拉伸拉直练习和脚位的练习，会让舞者的舞姿很美，但这种习惯在平时养成是必然的，简单来说就是两条腿一只脚长时间这样站着的习惯，生活中也是如此。
