适合想上舞蹈，但是没有基础的人,你可以问老师你的基本功不是什么，然后再去研究你课的那些方面,成人舞蹈包括:流行舞蹈:男女老少都可以学的流行舞蹈，对此没有年龄限制:爵士舞动作比较自由，动作简单，没有学街舞的基础:表现形式非常洒脱，舞蹈的动作也分形式,是学校舞蹈队的。
1、 舞蹈基本功
Children 舞蹈基本功如下:1。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，要从脚趾开始往整个脚背移动。4.后踢:双手站在车把的小*部分，膝盖保持伸直，抬头直视前方。5.分腿跳:分腿跳是手握手柄为中间跳做准备的一种跳跃组合。
2、如何练 舞蹈基本功
基本功要积累。我认为你可以每天练习功夫。10岁，大概上小学。我不担心我的学习。天天踢腿，然后让父母老师或者同学给你压力。我还年轻，压压软等基本功进步很快。平时也可以自己练习。是学校舞蹈队的。在学校舞蹈团队里，人家可以帮你练基本功。你可以问老师你的基本功不是什么，然后再去研究你课的那些方面。还有，一定要坚持，做任何事情都忌讳打退堂鼓。基本功灵活，韧带疼，要坚强。还有一点，我也觉得给自己一点压力很重要。比如我今天不能叉，我就没事。给自己一点压力，让自己有动力。终于相信自己了。哦，别这样。
3、急求一些 舞蹈种类,以及其需具备的身体条件
成人舞蹈包括:流行舞蹈:男女老少都可以学的流行舞蹈，对此没有年龄限制:爵士舞动作比较自由，动作简单，没有学街舞的基础:表现形式非常洒脱，舞蹈的动作也分形式。适合想上舞蹈，但是没有基础的人，年龄不限中国舞:难度稍大，适合孩子练习，孩子的柔韧性会比一般成年人好。没有基础的普通人学中国舞很难，但是你能吃苦就能学会。
