这个舞台的中心，只有我可以展开素材的创作背景:“青春修炼手册”是TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵、刘佳、永亨乐队等编曲,"青春修炼手册"原曲:TFBOYS作词:王韵韵作曲:刘佳作词:跟着我的左手右手左手慢动作，慢动作重播这首歌让你快乐,"青春修炼手册"MV于2014年8月18日正式发布。
"青春修炼手册" MV于2014年8月18日正式发布。在这部MV中，TFBOYS成员李淑昕、罗伊和杰克森·易扮演三名转校生，与酷炫的超级英雄学生一起上课、参加活动。在和超能力者相处的日子里，超能力者用超能力杀死了教室里所有的蝴蝶。TFBOYS饰演的三个转校生用超能力复活了蝴蝶，获得了超人学生的一致好评，最后大家齐心协力拯救了王元饰演的转校生。此外，截至2014年9月，该MV在银月站创造了中国大陆榜单五项吉尼斯纪录，其中站内完整播放161万，站外完整播放32万，下载1.4万，移动端分享22万，移动端播放142万。
2、《 青春 修炼 手册》是谁唱的?"青春修炼手册"原曲:TFBOYS作词:王韵韵作曲:刘佳作词:跟着我的左手右手左手慢动作，慢动作重播这首歌让你快乐。你爱上我了吗？青春未知的猜测太多了，成长的烦恼是什么？我擦亮鞋子，穿上西装。我梦想戴一克拉，我的勇气充满了电，我高昂着头，到处到达世界的太阳，因为自信能照亮我。这个舞台的中心，只有我可以展开素材的创作背景:“青春修炼手册”是TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵、刘佳、永亨乐队等编曲，歌曲于2014年7月24日正式发布。前奏借鉴了金莎的歌曲《爱的魔力》，2014年音悦台银月V榜第34期，MV打破了这一期的5个V榜。TF boys 2014年带着这首歌上了央视和湖南卫视的中秋晚会，2016年2月7日，TFBOYS登上央视春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以“-3修炼-2/”作为开场和结尾。
