小跳:是小的低跳，动作比较简单，有些是训练跳跃能力的基础,古典舞的技巧古典舞不仅要求演员有很高的跳跃能力，还要求跳跃的表现力，即在跳到空中后尽可能长时间地保持固有的姿势，仿佛舞蹈悬浮在空中,中跳:跳跃的力量和幅度要比小跳加大,所有的大跳都是舞台表演,跳跃分为小跳、中跳、大跳三种,大跳:是跳高，技术含量很高。
1、跳古典舞的技巧古典舞的技巧古典舞不仅要求演员有很高的跳跃能力，还要求跳跃的表现力，即在跳到空中后尽可能长时间地保持固有的姿势，仿佛舞蹈悬浮在空中。所以演员一定要有好的舞蹈素质——体力，耐力，协调性。一般都要经过系统的，训练有素的江歌训练，才能发展自己的弹跳力。掌握跳跃技能的过程，也是有效训练和提高演员腰腿基本功和协调性的过程。跳跃分为小跳、中跳、大跳三种。它们既有共同的训练目的，又有不同的训练功能。小跳:是小的低跳，动作比较简单，有些是训练跳跃能力的基础。中跳:跳跃的力量和幅度要比小跳加大。其训练目的和表演功能与小跳相同。大跳:是跳高，技术含量很高。所有的大跳都是舞台表演。
2、女子 舞蹈技巧有哪些Jump:跳跃，越飞越高。射一只燕子，然后跳，把紫金冠踢个底朝天。飞燕，转:四五处转，横转，跳跃，双膝转，带鞭转。转:踏步转、点转、弦转、吸腿转，柔软:前后移动你的腿。下腰，下跨，地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子。延伸资料:预防损伤的注意事项据调查，有氧舞蹈最容易受伤的部位依次是胫骨、脚、背、膝、踝，有氧舞蹈受伤的主要原因是运动过度和脚扭伤。韧带拉伤等，有氧运动损伤的原因:1。外因，如服装和鞋子的问题，活动准备，放松，伸展不充分，动作问题，教练和教学方法不好等，2.内因，比如对自身舞蹈技能掌握不够，调整不够，腿太紧，臀部无力，急于求成。防止有氧损伤的方法:1，根据外界因素，穿适合运动的衣服和鞋子，做好活动准备，放松，充分拉伸，跟随好的教练等。2.根据内在因素，选择适合自己的课程，不要急于求成，注重自己基本身体素质的提高。
